Další uspěchaný den, kdy nestíháte vůbec nic, ale přesto chcete jíst zdravě? Český specialista na výživové poradenství It’s my life pro vás má jednoduchou odpověď. Polévky nabité bílkovinami, vitamíny i minerály, které stačí zalít horkou vodou. Do pěti minut máte na stole ideální oběd či večeři. Můžete si vybrat z několika příchutí, ale hitem […]
Jídlo a pití
Vaříme dětem
Štola s jablky
Časová náročnost: 60 minut Suroviny: 125 g špaldové hladké mouky 125 g špaldové celozrnné mouky 125 g mléka 70 g másla 1 žloutek 50 g cukru krupice 10 g droždí 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku 1/4 lžičky mleté skořice 200 g rozinek 200 g nasekaných jablek kůra z jednoho pomeranče […]
Novinky The 1:1 Diet: Hotová jídla, která stačí jen ohřát
Účinný výživový program The 1:1 Diet přichází na podzim s novinkami a rozšiřuje nabídku svých jídel. Ta se vedle již tradičních vyvážených jídel pro redukci hmotnosti, která jsou nedílnou součástí jednotlivých propracovaných Kroků programu a která obsahují kompletní spektrum vitaminů a minerálů, rozroste také o tři trvanlivá hlavní jídla. Novinky – hovězí se zeleninou, […]
Krtkův dýňový dort
Časová náročnost: 60 minut Suroviny: KORPUS 1,5 hrnku špaldové celozrnné mouky Pernerka ½ hrnku třtinového cukru 1 hrnek mléka ¾ hrnku oleje 30 g holandského kakaa 2 vejce 1 ČL prášku do pečiva 1 ČL jedlé sody Špetka soli NÁPLŇ 2 tvarohy 1 tabulka vysokoprocentní čokolády nakrájené na kousky 1 hrnek cukru 140 […]
TIP – Bio žitná celozrnná hladká mouka Pernerka
Bio celozrnná žitná mouka Pernerka se vám bude hodit na pečení chleba, přípravu kvásku nebo pro perníková těsta. Vyniká vysokým podílem vlákniny a perfektně jemným mletím. Upečte si výborný domácí chléb, slané i sladké pečivo nebo třeba medovník z celozrnné žitné mouky Pernerka v bio kvalitě. Skvěle se hodí i na palačinky či […]
Olivové spirálky z česnekového těsta
Počet porcí: 8 porcí Čas: 15 minut + 60 minut kynutí Ingredience: 300 g pohankové celozrnné hladké mouky Pernerka 1 ČL cukru Špetka soli 20 g droždí 1 ČL prášku do pečiva 100 ml mléka 100 ml teplá voda 2 PL olivového oleje 4 stroužky česneku Postup: Nejprve si smícháme droždí, cukr a […]
Doba nanuků je tady. Které jsou pro děti nejlepší?
Zmrzlina se těší oblibě u dospělých i u dětí. Zvláště v jejich případě se mnozí rodiče neubrání otázce, zda jsou nanuky vhodným zpestřením dětského jídelníčku. Pokud rodiče sledují velikost, složení a výživové hodnoty, lze i mezi dětskými nanuky najít takové, které můžete dětem s klidným svědomím dopřát. Jak dopadly dětské nanuky v testu iniciativy Vím, […]
Děti v Česku mají rády tvarohové dezerty. Po těchto v obchodech sáhněte
Bílkoviny jsou stejně důležité pro dětské tělo jako pro dospělého jedince. Zajišťují růst a správný vývoj organismu. Výborným zdrojem dobře stravitelných bílkovin jsou mléčné výrobky. Kromě proteinů dodají i vápník pro stavbu kostí a zubů a děti je milují. Podle průzkumu Vím, co jím a piju si pětina dětí dopřává chlazený tvarohový dezert […]