Vánoční svátky se nezastavitelně blíží a vy už možná dokončujete poslední velký nákupní seznam tak, aby vám během volných dnů nic nechybělo. Však kdo by chtěl trávit čas místo zimních radovánek v supermarketu. Víte ale, jak a kde všechny ty dobroty správně uchovat? Poradí ti nejpovolanější! Shoppeři Everli se starají o výběr a nákup […]
Jídlo a pití
Vaříme dětem
Sýrové cukroví
Časová náročnost: 50 minut Suroviny: 125 g špaldové hladké mouky Pernerka 6 g kypřícího prášku 100 g nastrouhané goudy 90 g změklého másla 1 lžička soli 3 žloutky 1 – 2 lžíce studené vody Bílek na potření Sezam, kmín nebo hrubozrnná sůl na posypání POSTUP: Smícháme všechny suché ingredience a promícháme. Poté přidáme […]
Špaldové perníkové muffiny
Máte chuť na něco dobrého, ale zároveň zdravého a rychlého? Špaldové muffiny jsou lehké, rychle hotové a k tomu nádherně vláčné. Ingredience 100 g špaldové celozrnné mouky Babiččina volba 100 g pšeničné hladké mouky Babiččina volba 180 g cukru krupice 30 g kakaa holandského tipu 200 g bílého jogurtu 100 ml řepkového oleje 2 […]
Zdravá strava není žádná věda – pětiminutové polévky It’s my life vám to ukážou
Další uspěchaný den, kdy nestíháte vůbec nic, ale přesto chcete jíst zdravě? Český specialista na výživové poradenství It’s my life pro vás má jednoduchou odpověď. Polévky nabité bílkovinami, vitamíny i minerály, které stačí zalít horkou vodou. Do pěti minut máte na stole ideální oběd či večeři. Můžete si vybrat z několika příchutí, ale hitem […]
Štola s jablky
Časová náročnost: 60 minut Suroviny: 125 g špaldové hladké mouky 125 g špaldové celozrnné mouky 125 g mléka 70 g másla 1 žloutek 50 g cukru krupice 10 g droždí 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku 1/4 lžičky mleté skořice 200 g rozinek 200 g nasekaných jablek kůra z jednoho pomeranče […]
Novinky The 1:1 Diet: Hotová jídla, která stačí jen ohřát
Účinný výživový program The 1:1 Diet přichází na podzim s novinkami a rozšiřuje nabídku svých jídel. Ta se vedle již tradičních vyvážených jídel pro redukci hmotnosti, která jsou nedílnou součástí jednotlivých propracovaných Kroků programu a která obsahují kompletní spektrum vitaminů a minerálů, rozroste také o tři trvanlivá hlavní jídla. Novinky – hovězí se zeleninou, […]
Krtkův dýňový dort
Časová náročnost: 60 minut Suroviny: KORPUS 1,5 hrnku špaldové celozrnné mouky Pernerka ½ hrnku třtinového cukru 1 hrnek mléka ¾ hrnku oleje 30 g holandského kakaa 2 vejce 1 ČL prášku do pečiva 1 ČL jedlé sody Špetka soli NÁPLŇ 2 tvarohy 1 tabulka vysokoprocentní čokolády nakrájené na kousky 1 hrnek cukru 140 […]
TIP – Bio žitná celozrnná hladká mouka Pernerka
Bio celozrnná žitná mouka Pernerka se vám bude hodit na pečení chleba, přípravu kvásku nebo pro perníková těsta. Vyniká vysokým podílem vlákniny a perfektně jemným mletím. Upečte si výborný domácí chléb, slané i sladké pečivo nebo třeba medovník z celozrnné žitné mouky Pernerka v bio kvalitě. Skvěle se hodí i na palačinky či […]