S obezitou se podle statistických údajů potýká skoro 28 % Čechů. Mezi dospělými má zhruba každý čtvrtý Čech BMI (body mass index) vyšší než 30 a spadá tedy do kategorie obézních. Jedná se přitom už o nemoc, a tento stav je potřeba řešit s lékařem. Jaké jsou aktuální možnosti léčby, na to jsme se […]
Každý týden několik praček plných prádla, ručníků a povlečení. Určitě tenhle scénář zná většina z vás. Často se k tomu přidá i zašpiněné oblečení od dětských ručiček, příkrmů nebo ošoupané kalhoty od trávy a hlíny. Priorita je jasná – vyprat prádlo tak, aby bylo co nejčistší a krásně vonělo. Většina z nás však touží také po […]
Strávíme jím až třetinu svého života a patří mezi naše základní potřeby. Řeč je o spánku, jehož důležitost však člověk často objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. Poruchy spánku nejsou ničím neobvyklým. Zatímco spánková apnoe postihuje až 8 % populace, nespavostí trpí 35 až 40 % […]
Konec školního roku je za dveřmi. Malým školákům tak brzy začne období plné her, výletů a zábavy s kamarády. Jak ale děti za vysvědčení odměnit? Mezi oblíbené varianty patří návštěva cukrárny, kde něčím sladkým oslavíte celoroční úsilí a užijete si společný čas. Třešničkou na dortu pak může být dárek, se kterým školák zahájí […]
Podpoří imunitní systém i tvorbu kolagenu pro zdravé kosti a mladistvou pleť. Přispívá ke zmírnění pocitu únavy a vyčerpání. Blahodárně působí na nervovou soustavu i psychiku. Vitamin C je zkrátka při péči o naše zdraví i krásu nezbytným spojencem. Stejně jako vitamin E je navíc užitečný při ochraně buněk před oxidativním stresem. Zajistit […]
Pár hodin poté, co lezec Adam Ondra (30) získal stříbro v pražském závodě Světového poháru v boulderingu, poskytl exkluzivní rozhovor nové televizní stanici A11 v rámci série Cesta na Olymp. Plný dojmů a emocí divákům přiblížil, jak prožil premiéru před domácím publikem i o tom, jaký je život elitního lezce. Čtyřnásobný mistr světa ve sportovním lezení […]
Nevíte, jak se zabavit s dětmi a zažít něco nového? Plzeň má co nabídnout a vyrovná se jiným evropským metropolím. Spolu s jarem se stává atraktivní destinací, která vás nadchne! Výhodou je, že ušetříte za letenky i ubytování. Že Plzeň není dovolená pro děti? Nenechte se mýlit, Plzeň totiž nabízí bohatý program a mnoho […]
Nevíte, co svým ratolestem připravit jako překvapení ke dni dětí? Nebo si chcete jen zavzpomínat na to, jaké to bylo, když jste ještě sami byli dětmi? Přinášíme vám pro tuto příležitost recept, na který si nejspíš ze svého mládí vzpomene většina z vás. Navíc k jeho přípravě vybízí i pomalu začínající sezóna jahod, […]