Cesta za vysněnou postavou a zdravějším životním stylem není vůbec jednoduchá, ale účastníci soutěže Proměna roku, kterou každoročně pro své klienty pořádá oblíbený a efektivní program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, ukázali, že nic není nemožné. „Těší nás, že můžeme pomáhat lidem s plněním jejich snů nejen o vysněné postavě. Výrazná změna […]
Zdraví
Salus Floradix Floravital Železo+ je vhodný i pro vegany
Komplexní složení a dobrá vstřebatelnost patří k hlavním přednostem nového doplňku stravy Salus Floradix Floravital Železo+. Tento tekutý přípravek přináší železo v kombinaci s vitamíny B2 a C, které podporují jeho optimální využitelnost naším organismem. Navíc je zdrojem vitamínů B1, B6 a B12. Dopřát si ho mohou nejen vegetariáni, ale i vegani. Jeho obsah totiž odpovídá […]
Ultrafialové, modré nebo infračervené záření. Je světlo skrytou hrozbou pro náš zrak?
Na první pohled není vidět, je však všude kolem nás. Záření, ať už v přírodní či umělé podobě, k životu jednoduše patří. Bez něj bychom nemohli existovat. Jak už to tak ale bývá, všeho moc škodí, a proto není divu, že právě světlo může být dobrým sluhou, ale ještě horším pánem. Víte, která […]
Chybí vám bílkoviny? 5 tipů, jak je do jídelníčku zařadit
Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla. Najdeme je ve všech tkáních, jsou důležité pro stavbu svalů, kostí, pokožky, pro funkci imunitního systému, nebo třeba pro tvorbu enzymů a hormonů. Jedná se tedy o makroživinu, kterou nezbytně potřebujeme. Víte, kolik bílkovin byste měli za den sníst, a které jsou ty nejlepší? Pokud si […]
Back to school a back to work
Je to tady: prázdniny skončily a nás čeká škola, nové projekty v práci a pravidelný režim, který musíme pomalu nastartovat zpět. A týká se to i výživy. Obecně si v letních měsících dovolíme trochu víc, než je našim normálem. Letní drinky, grilovačky nebo sklenka vína večer. To vše mohlo vést ke zvýšení naší hmotnosti a […]
Podpoří imunitu, vitalitu i trávení. Na jaké přírodní látky na podzim vsadit?
S koncem prázdnin se krátí i denní světlo. V předpovědích začnou přibývat chladnější a deštivější dny, které prospějí přírodě, ne už tolik naší náladě. Místo výletování budeme častěji doma, leckdy ve společnosti dobrot, které mají k lehkým letním pokrmům daleko. I když má blížící se podzim rozhodně co do sebe, z hlediska naší duševní i fyzické kondice […]
Průměrná doba diagnózy Bechtěrevovy nemoci je devět let. Lidé si ji často pletou s běžnou bolestí zad
Bechtěrevova nemoc je nenápadná, nevypočitatelná a zákeřná. Tuhnou při ní klouby a postupem času vede k úplnému ztuhnutí páteře. Lidé ji ale často zaměňují za běžnou bolest zad a průměrně trvá až dlouhých devět let, než ji lékaři správně diagnostikují.1 Včasná diagnóza a nasazení vhodné léčby by přitom mohly zpomalit rozvoj nemoci a pacienti […]
FYZIOporadna: Obliba tejpování roste nejen u sportovců. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech sportovců vždycky budily pozornost. Je zraněný? Jak mu mohou pomoci ve výkonu? Kinesiotape umí ochránit před úrazy, tlumit bolest i urychlit hojení. Už dávno není doménou jen sportovců, ale hodí se do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka […]