Každý, kdo někdy začínal s redukcí hmotnosti, si nejdříve musel stanovit strategii, jak na to. Je to jeden ze základních a zároveň také nejtěžších kroků na cestě ke štíhlejší linii. Různé názory a přístupy k hubnutí přitom existují nejen mezi laiky, ale také mezi odborníky. „Všichni se patrně shodnou jen na tom, že je třeba […]
Zdraví
Úrazy na ledu: kdy je lepší navštívit dřív fyzioterapeuta než chirurga
V ordinacích fyzioterapeutů s mrazem přibývá vyvrtnutých kotníků, natržených vazů a šlach, naraženin ramen i zlomenin zápěstí. Bez včasné rehabilitace a se znehybněním sádrou se rekonvalescence povleče týdny i měsíce a hrozí trvalé následky. Pády na kluzkém sněhu a ledu jsou častou příčinou zranění končetin. První kroky většiny zraněných vedou do čekáren chirurgií nebo […]
Co o nás prozradí zorničky a jaké velikosti dorůstá lidské oko? Toto je šest zajímavostí o našem zraku!
Přestože jsou oči nejmenšími orgány v lidském těle, zaměstnávají zhruba polovinu našeho mozku. Vnímáme jimi 80 % všech informací, dokážou rozeznat až 10 milionů barev a patří mezi naše nejaktivnější svaly. To je ale jen zlomek informací, které o nich víme. Je toho totiž mnohem víc! Barva duhovky je jedinečná jako otisk prstu […]
Respirační onemocnění stále plní čekárny lékařů. Jaké jsou typy prevence, léčby a na jaké mýty si dát pozor?
Prázdné školky a plné čekárny u lékařů i na pohotovosti. Chřipka, RSV, covid a ostatní respirační potíže se staly nejskloňovanějšími termíny především mezi rodiči. V kombinaci s nedostatkem léků na srážení horeček a některých antibiotik, se kterým se potýká český trh, je řešením často domácí léčba. Co ale dělat kromě známého „klid, čaj a […]
Stres zvyšuje riziko diabetu, komplikuje i léčbu.
Diabetes mellitus, lidově cukrovka, se vyznačuje rizikem komplikací, které nás mohou stát život – především jde o srdeční selhání či selhání ledvin. Pouze u asi 5 % pacientů se jedná o vrozenou a zatím nevyléčitelnou nemoc. Naprostá většina diabetiků se ale jednoduše „dopracuje“ k získané cukrovce, tedy diabetu druhého typu. Obvykle mu předchází roky […]
Oxymetr nové generace odhalí i spánkové apnoe
Během pandemie nám do domácích lékárniček přibyl oxymetr, malý přístroj, který spolehlivě změří hodnotu okysličení krve i tep. Důvodem nedostatečného okysličení krve ale nemusí být jen covid nebo onemocnění plic, jako je astma nebo zápal plic. Až 10 % dospělých, nejčastěji s nadváhou či obezitou, postihuje obstrukční spánková apnoe. Pulzní oxymetr nové generace […]
Ženská sexualita po rakovině a operacích
Ať už žena prodělá gynekologickou operaci, komplikovaný porod nebo onkologickou léčbu, jedná se o velmi náročné období v tělesné i duševní rovině. V této době překonává nejen fyzické potíže, ale také výzvy hledání nového vztahu k sobě sama, svému tělu a vlastní sexualitě. Co doporučují odborníci a ženy, které takovou situací samy prošly? […]
Tipy a triky – jak přes Vánoce nepřibrat
Ať už se snažíte pár kilo shodit, nebo si chcete svou váhu udržet, vánoční období s sebou přináší nástrahy v podobě sladkých a tučných dobrot, kterým lze jen těžko odolat. Abyste se nemuseli o svou postavu bát, připravili jsme pro vás několik tipů a triků, které vám pomohou si Vánoce užít a zároveň žádné kilo […]