Čerstvý ovocný či zeleninový fresh, nebo džus z krabice? Odborníci jednoznačně doporučují čerstvě vylisovanou šťávu. Na rozdíl od krabicových džusů obsahuje pouze čerstvé ovoce a zeleninu. Naopak konzervanty, barviva a dochucovadla ve freshi chybějí. „V případě přípravy freshů z kyselejšího ovoce, jako je například grapefruit, je možné šťávu mírně dosladit. Nikdy se však freshe neředí […]
Zdraví
Chronický únavový syndrom, nebo jarní únava?
Bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese – to vše jsou příznaky jarní únavy. Spolu se zvýšenou teplotou však i chronického únavového syndromu. Ten nejčastěji postihuje ženy ve věku od 25 do 45 let. Zhruba 65 procent nemocných tvoří alergici. Většina lidí v tomto období chybně zaměňuje onemocnění za pouhou jarní únavu. Chronický […]
ADHD a hyperaktivita nemusí být strašáky rodičů
ADHD – zkratka, pod kterou si řada z nás vybaví hyperaktivní a nepozorné děti. Daniela Vaškebová z kliniky Abbia však ví, že problematika je o něco složitější, zato řešení a pomoc při této poruše je jednodušší než dříve. ADHD neboli Attention Deficit Hyperactivity Disorder Příznaky této choroby můžeme pozorovat už od útlého věku. […]
Hektickému stylu života už látky obsažené v běžné stravě nestačí
Stres a hektický styl života vyžadují vyšší spotřebu důležitých látek v lidském organismu. Zatímco doporučená denní dávka jódu vzrostla za posledních šedesát let čtyřnásobně z 50 na 200 mikrogramů, současná strava běžného Čecha stále obsahuje stěží polovinu správného množství. Nejohroženější skupiny – děti, senioři, těhotné ženy nebo diabetici – potřebují jódu ještě víc, ovšem přijmou […]
Jak vyzrát na suchý i vlhký kašel
Bolest v krku, kašel a nachlazení – kdo by se s nimi v zimě nesetkal? Kašel může být velmi nepříjemný a vyčerpávající, proto je potřeba vyrazit do boje včas s těmi správnými prostředky, a to zejména podle toho, zda se jedná o suchý nebo vlhký kašel. Kašel je typickým znakem zánětu horních a […]
Bez dostatečného příjmu jódu jsou snahy posílit imunitu nebo zhubnout naprosto zbytečné
S poruchou štítné žlázy je v České republice léčeno přes pět procent populace. Mnohem větší procento však příznaky chorob způsobených nedostatkem jódu ignoruje nebo o nich vůbec netuší. Přitom správný přísun jódu ve stravě zásadně ovlivňuje celkovou kvalitu lidského organismu, závisí na něm naše zdraví, krása, ale i inteligence nebo plodnost. „Jód je stopový prvek, […]
Komplexní screening
Trendem moderní doby je dosáhnout úspěchů v práci a v rodině. Řada lidí ale práci věnuje většinu svého času, jsou v neustálém stresu, nemají čas ani sílu na koníčky, natož na odpočinek. Problémem bývá i nepravidelná strava, přemíra kávy, kouření, sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. To vše je příčinou vzniku kardiovaskulárních chorob, které […]
Nachlazení Vám již plány nemusí pokazit
Už se Vám to jistě stalo mnohokrát – máte naplánovaný skvělý víkend s přáteli a najednou Vás překvapí nepříjemná viróza. Chřipka a nachlazení jsou dvě nejznámější a nejrozšířenější onemocnění dýchacích cest. Jak je od sebe rozpoznat a jak se jim účinně bránit, abyste už nemuseli měnit svoje plány za pocení pod peřinou a horký […]