Namáhavé dýchání, častý kašel, rychlá únava a dechové potíže při hrách nebo sportu – to vše mohou být první varovné signály, že vaše dítě trpí astmatem. Zvláště, pokud se přidá i pověstné „hvízdání“ v průduškách. Pak už je to téměř jisté. Zvláštní pozornost si choroba zaslouží především proto, že se čím dál více […]
Zdraví
Těhotné ženy opomíjejí dvojnásobný příjem jódu.
Jen málokterý prvek má během těhotenství a kojení takovou důležitost jako jód. Závisí na něm správný vývoj mozku dítěte, jeho inteligence i možné budoucí neduhy spojené s poruchami štítné žlázy. Případy kretenismu, ještě před šedesáti lety vcelku hojného mentálního postižení, už sice nepatří po obohacování soli jódem mezi výrazně časté, ovšem stále se odhaduje, […]
5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou
Duben je pro mnoho lidí obdobím první fáze hubnutí a tvarování těla do plavek či lehkých letních oděvů. V dnešní době je však velice snadné se ztratit v nepřeberném množství podpůrných produktů, jež jsou na trhu nabízeny. Některé jsou nefunkční a neefektivní, jiné poškozují orgány či sliznice. Poradíme, jak se postupně zbavit nechtěných kilogramů […]
Freshe jsou vhodným zdrojem vitaminů. Děti by je pít neměly – mohou jim způsobit zažívací potíže. V dobré restauraci by měla rodiče upozornit obsluha
Čerstvý ovocný či zeleninový fresh, nebo džus z krabice? Odborníci jednoznačně doporučují čerstvě vylisovanou šťávu. Na rozdíl od krabicových džusů obsahuje pouze čerstvé ovoce a zeleninu. Naopak konzervanty, barviva a dochucovadla ve freshi chybějí. „V případě přípravy freshů z kyselejšího ovoce, jako je například grapefruit, je možné šťávu mírně dosladit. Nikdy se však freshe neředí […]
Chronický únavový syndrom, nebo jarní únava?
Bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese – to vše jsou příznaky jarní únavy. Spolu se zvýšenou teplotou však i chronického únavového syndromu. Ten nejčastěji postihuje ženy ve věku od 25 do 45 let. Zhruba 65 procent nemocných tvoří alergici. Většina lidí v tomto období chybně zaměňuje onemocnění za pouhou jarní únavu. Chronický […]
ADHD a hyperaktivita nemusí být strašáky rodičů
ADHD – zkratka, pod kterou si řada z nás vybaví hyperaktivní a nepozorné děti. Daniela Vaškebová z kliniky Abbia však ví, že problematika je o něco složitější, zato řešení a pomoc při této poruše je jednodušší než dříve. ADHD neboli Attention Deficit Hyperactivity Disorder Příznaky této choroby můžeme pozorovat už od útlého věku. […]
Hektickému stylu života už látky obsažené v běžné stravě nestačí
Stres a hektický styl života vyžadují vyšší spotřebu důležitých látek v lidském organismu. Zatímco doporučená denní dávka jódu vzrostla za posledních šedesát let čtyřnásobně z 50 na 200 mikrogramů, současná strava běžného Čecha stále obsahuje stěží polovinu správného množství. Nejohroženější skupiny – děti, senioři, těhotné ženy nebo diabetici – potřebují jódu ještě víc, ovšem přijmou […]
Jak vyzrát na suchý i vlhký kašel
Bolest v krku, kašel a nachlazení – kdo by se s nimi v zimě nesetkal? Kašel může být velmi nepříjemný a vyčerpávající, proto je potřeba vyrazit do boje včas s těmi správnými prostředky, a to zejména podle toho, zda se jedná o suchý nebo vlhký kašel. Kašel je typickým znakem zánětu horních a […]