Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Aktuální roční období je ideální na to, abychom chůzi zařadili do našeho každodenního života. Vyčistíte si hlavu, poznáte nová místa a krůček za krůčkem také můžete dosáhnout své vysněné postavy. […]
Zdraví
Bylinné variace, které vyladí vaši grilovačku k dokonalosti
Grilovací sezóna je v plném proudu a pokud přemýšlíte, jak si téměř letní večery s rodinoua přáteli ještě více zpříjemnit, máme pro vás užitečné tipy. Hlavní roli hrají bylinky, které zvýrazní chuť pokrmů, podpoří zažívání a zbaví vás některých nezvaných hostů. Francie na dosah Provensálské bylinky představují oblíbenou klasiku, která dodá nepřekonatelnou chuť masu i […]
Když vaše dítě potřebuje brýle aneb vše kolem dětského zraku
Péče o zrak je důležitá v jakémkoliv věku. Oko je totiž nejcitlivější smyslový orgán, který nám zprostředkovává většinu informací z okolního světa. Proto není překvapující, že úroveň a kvalita zrakových funkcí má výrazný vliv i na psychomotorický vývoj dítěte, a to už od jeho narození. Jak se ale ukazuje, zrak se dětem dlouhodobě […]
Jak být po porodu fit snadno a rychle
Když je šestinedělí u konce, začne asi každá žena myslet na to, jak být zase fit a mít postavu jako před těhotenstvím. Zbavit se přebytečných kil bez nežádoucího jojo efektu obvykle není snadné, nicméně péče o dítě je náročná a ženu obvykle udrží v kondici. Pak stačí jen správný jídelníček, dostatek zdravého pohybu […]
Poslední šance zhubnout do plavek – efektivně a zdravě
Možná patříte mezi ty, kteří si dali předsevzetí do nového roku – v lednu jste začali s hubnutím a aktuálně jste už „za vodou“. Pokud však patříte do druhé skupiny lidí, kterým se hubnutí úplně nevede, je právě teď ten nejlepší čas s tím něco udělat. „Léto je sice až za několik týdnů, z hlediska výživy a […]
Není masáž jako masáž. Každá od bolesti nepomůže
Masér, nebo fyzioterapeut? Všestranná FYZIOpress masáž vyvinutá po spolupráci masérů s fyzioterapeuty je novinkou, která snoubí výhody obou profesí dohromady – člověku dopřeje relax i kompletní protažení pohybového aparátu a pomůže od bolestí. Vždy platilo jasné pravidlo: pokud člověk cítí bolest, měl by zamířit k fyzioterapeutovi, ten nalezne příčinu problému a navrhne řešení v podobě […]
3 základní rozdíly mezi menopauzou a andropauzou
Stárnutí je přirozenou součástí života a přináší sebou řadu změn. Některé změny jsou pozitivní a některé naopak negativní. S přibývajícím věkem je pro muže i ženy nezbytné seznámit se s podmínkami spojenými s těmito změnami, jelikož silně ovlivňují kvalitu života. Jedny z takových změn jsou i změny hormonální, které úzce souvisí s diagnózou menopauzy a […]
Světový týden očkování upozorňuje na přínosy očkování
Pod záštitou Světové zdravotnické organizace (WHO) probíhá každoročně poslední týden v dubnu takzvaný týden očkování. Hlavním cílem je upozornit všechny věkové skupiny na povědomí o významu očkování. Očkování je základním kamenem evropského programu WHO / Evropa 2020–2025 „Jednotně pro lepší zdraví v Evropě“. Motto letošního roku bylo „Long Life for All“, neboli „Dlouhý život […]