Když je šestinedělí u konce, začne asi každá žena myslet na to, jak být zase fit a mít postavu jako před těhotenstvím. Zbavit se přebytečných kil bez nežádoucího jojo efektu obvykle není snadné, nicméně péče o dítě je náročná a ženu obvykle udrží v kondici. Pak stačí jen správný jídelníček, dostatek zdravého pohybu […]
Zdraví
Poslední šance zhubnout do plavek – efektivně a zdravě
Možná patříte mezi ty, kteří si dali předsevzetí do nového roku – v lednu jste začali s hubnutím a aktuálně jste už „za vodou“. Pokud však patříte do druhé skupiny lidí, kterým se hubnutí úplně nevede, je právě teď ten nejlepší čas s tím něco udělat. „Léto je sice až za několik týdnů, z hlediska výživy a […]
Není masáž jako masáž. Každá od bolesti nepomůže
Masér, nebo fyzioterapeut? Všestranná FYZIOpress masáž vyvinutá po spolupráci masérů s fyzioterapeuty je novinkou, která snoubí výhody obou profesí dohromady – člověku dopřeje relax i kompletní protažení pohybového aparátu a pomůže od bolestí. Vždy platilo jasné pravidlo: pokud člověk cítí bolest, měl by zamířit k fyzioterapeutovi, ten nalezne příčinu problému a navrhne řešení v podobě […]
3 základní rozdíly mezi menopauzou a andropauzou
Stárnutí je přirozenou součástí života a přináší sebou řadu změn. Některé změny jsou pozitivní a některé naopak negativní. S přibývajícím věkem je pro muže i ženy nezbytné seznámit se s podmínkami spojenými s těmito změnami, jelikož silně ovlivňují kvalitu života. Jedny z takových změn jsou i změny hormonální, které úzce souvisí s diagnózou menopauzy a […]
Světový týden očkování upozorňuje na přínosy očkování
Pod záštitou Světové zdravotnické organizace (WHO) probíhá každoročně poslední týden v dubnu takzvaný týden očkování. Hlavním cílem je upozornit všechny věkové skupiny na povědomí o významu očkování. Očkování je základním kamenem evropského programu WHO / Evropa 2020–2025 „Jednotně pro lepší zdraví v Evropě“. Motto letošního roku bylo „Long Life for All“, neboli „Dlouhý život […]
Od prvního krůčku až k pokořenému maratonu. Nová generace hodinek vás bude doprovázet na cestě za dokonalými zážitky z běhu
Finská značka Polar je známá svými multisportovními hodinkami. Nyní ale zvedla laťku ještě výš a pro milovníky běhání si připravila novou řadu hodinek Polar Pacer Pro. Revoluční model určený pro běžce všech úrovní se stane srdeční záležitostí, kterou již nebudete chtít sundat z ruky. Vedle pokročilé technologie měření tepu ze zápěstí nebo nastavení […]
Jarní hubnutí – jak být do léta v kondici?
Slíbili jste si letos, že se vám konečně podaří shodit přebytečná kila? Zatím se vám ale nedaří? Nevadí! Dobrou zprávou je, že pokud začnete teď na jaře, do léta můžete být v kondici. Pojďme se s výživovým poradcem Ing. Lukášem Vránou podívat na to, jaké kroky je potřeba udělat, aby vaše snažení přineslo tolik kýžené […]
Neškodné mobily nebo magický lék v podobě mrkve. Sedm nejčastějších mýtů o zraku
Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem. Není proto divu, že zatímco s doporučeními, jak si udržet například bystrý čich, se setkáte jen zřídka, rady pro kvalitní zrak slýcháme a vídáme dnes a denně. Bohužel je mezi nimi řada mýtů. Jaké to jsou? 1. mýtus: Jíst mrkev zlepší zrak Skutečnost: Mrkev je sice bohatá na […]