Syndrom vyhoření je v dnešní době velmi častým problémem, avšak málokdo ho bere vážně. Jeho léčení totiž vyžaduje návštěvu psychologa či psychiatra, což je v České republice stále trochu stigma. Jak poznat, že se vás syndrom vyhoření týká a jak se mu bránit? To se dozvíte v tomto článku! Vyhoření není obyčejná únava […]
Zdraví
Řídí se vám špatně za tmy? Možná za to může astigmatismus
Řízení za zhoršených světelných podmínek je v této polovině roku téměř každodenní realitou. Všímáte si, že se vám za tmy nebo za šera řídí výrazně hůře, zejména proto, že se zdroje světla jako světlomety nebo pouliční lampy zdají zkreslené nebo rozostřené? Důvodem může být astigmatismus, který postihuje velkou část populace. Jak poznat, že […]
Podzim a úbytek denního světla: škodí umělé zdroje zraku?
S nástupem podzimu ubývá každý den denního světla až o čtyři minuty. Kvůli jeho úbytku jsou oči více namáhány a vystavovány umělému osvětlení. Jaké typy světla našim očím škodí? Lidé během podzimu více svítí i během dne, a proto by měli kvalitě osvětlení věnovat pozornost. Intenzita a délka světla je jeden z důležitých […]
Čtvrtina dospělých už se neumí narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům?
Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje. 25 procent dospělých Čechů se už podle odhadu fyzioterapeutů ani vědomě narovnat nedokáže. „Shrbeným zádům se dlouhodobě přizpůsobuje […]
7 každodenních drobností, kterými nevědomky škodíte svým očím
Mnutí očí, prošlá kosmetika, špatné osvětlení a další na první pohled neškodné návyky mohou škodit očím a přispívat k jejich namáhání, podráždění či dokonce dlouhodobému poškození. Čím lidé nejčastěji nevědomky ubližují svému zraku, vysvětluje optometristka společnosti Lentiamo Petra Průchová. „Mnutí a jakékoliv jiné sahání do očí může vést k podráždění a dokonce k […]
Jako mít 100 aut a téměř 90 z nich bez brzd. Riziko vzniku rakoviny u nositelů BRCA mutací je možné výrazně snížit
Jen v České republice zemře ročně na rakovinu prsu na 2000 žen. Zatímco v běžné zdravé populaci je riziko rozvoje rakoviny prsu přibližně 9 %, v případě mutace BRCA genů se jedná až o 88 %. Existují však preventivní operace, které mohou toto riziko výrazně snížit. O jaké zákroky se jedná? Nejen na […]
V Praze se otevřela nejmodernější oční klinika v Česku. Nabízí pět operačních sálů, počítá se i s dětskou ortoptikou
Na pomezí pražských Jinonic a Stodůlek proběhlo 7. října slavnostní otevření nejmodernější oční kliniky v Česku. Ta disponuje pěti operačními sály vybavenými nejmodernějšími lasery, 19 vyšetřovnami a oční optikou. V plánu je i ortoptická ambulance a cvičebna pro dětské pacienty. Nová klinika sídlí v budově Technoparku, která byla zakoupena za účelem zřídit zde moderní […]
Jak překonat podzimní únavu. Zdravé návyky pro lepší náladu
Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu, a s ní se mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí osvěžení, ale mohou také vyvolávat stres, úzkost či melancholii. V tomto článku se zaměříme na účinné strategie, jak podpořit svou duševní pohodu a naučit se zvládat nečekané […]