Technologický pokrok neúprosně proniká do všech aspektů našeho života, a psychologická pomoc není výjimkou. Aplikace využívající umělou inteligenci, jako například Chatmind, slibují rychlé rady a postupy při řešení psychických problémů. Jak se na tuto novinku dívají odborníci? AI „psycholog“ jako alternativa pro ostýchavé AI nástroj může oslovit ty, kteří se ostýchají vyhledat lidskou […]
Zdraví
Počet dětí trpících krátkozrakostí se zvyšuje. Důležitá je prevence a včasná diagnostika
Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly a jeho správný vývoj v dětském věku je klíčový pro celkový rozvoj dítěte. Oční vady, které nejsou včasně diagnostikovány a léčeny, mohou způsobit nejen trvalé zrakové potíže, ale i problémy s učením, koncentrací a celkovou kvalitou života. V posledních letech se významně zvyšuje počet dětí trpících myopií […]
Při práci na počítači trpí oči, záda, krk, ruce i nohy. Jak jim ulevit?
Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2023 používá 82 procent Čechů chytré telefony a stolní počítač nebo notebook vlastní 79 procent domácností. Průzkum Asociace televizních organizací z roku 2022 uvádí, že sledováním obrazovek tráví Češi téměř osm hodin denně. V souvislosti s využíváním moderních technologií roste počet lidí trpících digitálními nemocemi. Už před pěti lety statistiky […]
Jarní únava: ženy jsou k ní náchylnější než muži. Jak ji přemoci?
Špatná nálada, ospalost, nechuť k pohybu, bolesti svalů a kloubů – tak po dlouhé zimě vystavuje tělo člověku svůj „účet“. Jarní únava dopadá hlavně na ženy, čím dřív ji překlenou, tím líp pro jejich fyzické i psychické zdraví. Sluneční paprsky hřejí, jaro vybízí k pohybu venku, ale mnoho lidí má problémy vůbec ráno vstát […]
Syndrom vyhoření: Nemoc moderní doby, kterou není radno podceňovat
Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě. Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické […]
Dlouhé hodiny u obrazovky? Chraňte svůj zrak před digitální únavou
V dnešní digitální době trávíme stále více času před obrazovkami počítačů, telefonů a tabletů. Zatímco technologie nám usnadňují život, mohou také negativně ovlivnit naše zdraví. Jedním z hlavních problémů je digitální zraková únava (DZO) způsobená nadměrným vystavením modrému světlu. Jak se této únavě vyhnout a ochránit svůj zrak? „Dlouhodobá expozice modrého světla z […]
Očkování v těhotenství je důležitou prevencí před nebezpečnými infekcemi. Chrání matku i dítě
Na první pohled se může zdát, že očkování a těhotenství k sobě nepatří. Opak je ale pravdou. Právě očkování je důležitým preventivním prvkem v oblasti prenatální péče, který chrání zdraví ženy i dítěte, upozorňuje nezisková organizace Loono. „Mnoho žen se v těhotenství očkování bojí, což je pochopitelné. Chtějí chránit své nenarozené dítě a […]
Křečové žíly trápí ženy i muže. Prevencí je žilní gymnastika
Křečové žíly neboli varixy trápí až 40 procent žen a 20 procent mužů. Z 90 procent jsou dědičné, objevit se ale mohou v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo věkem. Existuje několik rad, jak křečovým žílám předcházet. Mezi méně známé patří žilní gymnastika. Křečové žíly nejsou jen estetický problém, jejich výskyt provází často bolest, […]