Vypadají nenápadně a málokdy se o nich mluví. Přesto vaječníky hrají v ženském těle roli klíčového dirigenta – nejen reprodukce, ale i hormonální rovnováhy, nálad a dalších tělesných funkcí. Jsou malé, schované hluboko v pánvi, ale jejich význam je obrovský. A pokud si myslíte, že o nich víte všechno podstatné, možná vás některá […]
Zdraví
Kontaktní čočky, brýle nebo operace? Jak si správně vybrat podle svého životního stylu
Problémy se zrakem potkávají mnohé z nás. Naštěstí dnes existuje několik možností, jak vidět jasně – pomocí brýlí, kontaktních čoček nebo moderních chirurgických zákroků. Která volba je ale pro vás ta pravá? Odpověď závisí nejen na zdravotním stavu očí, ale také na životním stylu. „Kontaktní čočky jsou velmi oblíbené, zejména mezi mladší generací. Mnoho […]
Umělá inteligence v psychologické poradně: Hrozba, nebo pomocník? Odborník vítá i varuje
Technologický pokrok neúprosně proniká do všech aspektů našeho života, a psychologická pomoc není výjimkou. Aplikace využívající umělou inteligenci, jako například Chatmind, slibují rychlé rady a postupy při řešení psychických problémů. Jak se na tuto novinku dívají odborníci? AI „psycholog“ jako alternativa pro ostýchavé AI nástroj může oslovit ty, kteří se ostýchají vyhledat lidskou […]
Počet dětí trpících krátkozrakostí se zvyšuje. Důležitá je prevence a včasná diagnostika
Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly a jeho správný vývoj v dětském věku je klíčový pro celkový rozvoj dítěte. Oční vady, které nejsou včasně diagnostikovány a léčeny, mohou způsobit nejen trvalé zrakové potíže, ale i problémy s učením, koncentrací a celkovou kvalitou života. V posledních letech se významně zvyšuje počet dětí trpících myopií […]
Při práci na počítači trpí oči, záda, krk, ruce i nohy. Jak jim ulevit?
Podle dat Českého statistického úřadu z roku 2023 používá 82 procent Čechů chytré telefony a stolní počítač nebo notebook vlastní 79 procent domácností. Průzkum Asociace televizních organizací z roku 2022 uvádí, že sledováním obrazovek tráví Češi téměř osm hodin denně. V souvislosti s využíváním moderních technologií roste počet lidí trpících digitálními nemocemi. Už před pěti lety statistiky […]
Jarní únava: ženy jsou k ní náchylnější než muži. Jak ji přemoci?
Špatná nálada, ospalost, nechuť k pohybu, bolesti svalů a kloubů – tak po dlouhé zimě vystavuje tělo člověku svůj „účet“. Jarní únava dopadá hlavně na ženy, čím dřív ji překlenou, tím líp pro jejich fyzické i psychické zdraví. Sluneční paprsky hřejí, jaro vybízí k pohybu venku, ale mnoho lidí má problémy vůbec ráno vstát […]
Syndrom vyhoření: Nemoc moderní doby, kterou není radno podceňovat
Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě. Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické […]
Dlouhé hodiny u obrazovky? Chraňte svůj zrak před digitální únavou
V dnešní digitální době trávíme stále více času před obrazovkami počítačů, telefonů a tabletů. Zatímco technologie nám usnadňují život, mohou také negativně ovlivnit naše zdraví. Jedním z hlavních problémů je digitální zraková únava (DZO) způsobená nadměrným vystavením modrému světlu. Jak se této únavě vyhnout a ochránit svůj zrak? „Dlouhodobá expozice modrého světla z […]