Jarní slunce láká k procházkám, sportu i dlouhému pobytu venku. Po měsících šera se oči musí znovu přizpůsobit světlu, ale málokdo si uvědomuje, že právě v tomto období mohou být vystaveny většímu riziku než v létě. Kombinace intenzivnějšího UV záření, ostrého úhlu dopadajících paprsků a vyšší prašnosti ve vzduchu může způsobit nejen nepříjemné […]
Zdraví
Světový den obezity: Obezita je nemoc, kterou je bez odborné pomoci prakticky nemožné vyléčit
V České republice je přibližně 25 % dospělých obyvatel obézních, čímž patříme k nejhorším zemím v Evropské unii. Prognózy přitom naznačují, že by do roku 2030 mohlo být obézních až 35 % dospělé populace v Česku. Je tedy naprosto nezpochybnitelné, že obezita představuje rostoucí zdravotní problém. „Obezita není v žádném případě jen estetickým […]
Mýty a fakta v péči o miminka – jaké nešvary si neseme až do dospělosti?
Nikdy jindy už člověk neprodělá takový rozvoj jako v prvním roce života. V péči o miminko chce být každý rodič bezchybný, ale spousta rad se i z úst odborníků v čase mění. Co platilo dřív, ovšem dnes už je přežité? Každé období v prvním roce života provází určité psychomotorické dovednosti, které by mělo miminko zvládnout. Tabulkové předpoklady je […]
Máte podlitiny po každém bouchnutí? Špatná srážlivost krve je vždy varovným signálem
Zatímco zdravý člověk může bez zdravotních následků ztratit až 15 % své krve, někteří lidé tuto schopnost nemají. Nemusí se vždy jednat o vrozený problém, jako například u hemofilie. Zvýšená krvácivost se může rozvinout během života a poukazovat na jiné zdravotní problémy. Přitom krevní srážlivost, zdokonalovaná evolucí po miliony let, je klíčová pro […]
Fetální alkoholový syndrom může dítěti nenávratně poškodit zdraví. Prevence je přitom stoprocentně účinná
Poruchy růstu, intelektu i chování, srdeční vady nebo deformity v obličeji. Fetální alkoholový syndrom je vrozené onemocnění, které ovlivňuje celý život dítěte. Prevence proti němu je extrémně jednoduchá a stoprocentně účinná. Syndrom se totiž rozvíjí u dětí, jejichž maminky v těhotenství pily alkohol, varuje nezisková organizace Loono. „Nepít alkohol je normální. A v […]
FYZIOporadna: 7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete
Videa, která slibují zázračné hubnutí za pár minut cvičení denně, zaplavují internet. Skutečně dokáže správně zvolená série cviků a každodenní pravidelnost taková kouzla? Na jednom videu například lidé s vypracovanými svaly tvrdí, že stačí jen sedm minut cvičení každý den. V rychlém kardio tempu se každému ze 14 cviků věnují 30 sekund a kila […]
Cesta k pozitivnímu myšlení: vypořádejte se s negativními myšlenkami!
Máte často pocit, že nic nejde podle vašeho plánu a celý svět je proti vám? Negativní myšlenky jsou součástí života každého z nás, ale pokud jim dovolíte, aby vás ovládaly, mohou výrazně ovlivnit vaši náladu a celkovou pohodu. Jak se tedy s těmito myšlenkami vypořádat a nahradit je těmi pozitivními? Existuje několik efektivních […]
Operace horních víček není jen o vzhledu. Povadlá víčka mohou způsobit zdravotní komplikace
K nejčastěji prováděným estetickým zákrokům patří operace horních víček. Důvodem, proč operaci lidé podstupují, není ale pouze vylepšení vzhledu. Do ordinací je často přivádějí i zdravotní problémy. Převis horního víčka může vytvářet tlak na oči, zužovat zorné pole nebo vyvolávat pocit únavy, která může přerůst v bolest hlavy. Úpravu očních víček podstupují ženy […]