Češi rádi šetří, když jde ale o hubnutí, jsou ochotni utratit ročně až několik miliard korun. Oblíbenou metodou, jak se zbavit přebytečných kil, se stala i detoxikace organismu. Odborníci však upozorňují: úbytek na váze by neměl být hlavním důvodem očisty organismu. Lidé také často naletí trendy potravinám slibujícím zázračné účinky. Únava, nedostatek energie, […]
Zdraví
Oči na horách: jen ochranné brýle nestačí
Horská služba ročně v českých horách ošetří tisíce sportovců. V loňské sezoně jich bylo kolem 5700. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny končetin a zranění hlavy, výjimkou nejsou ani poranění očí. K těm přitom nemusí dojít jen na svahu. Zrak ohrožuje sníh, vítr i ostré horské slunce. Kvalitní sluneční brýle by neměly v základní lyžařské výbavě chybět. […]
„Budujeme imunitu, případnou nemoc ale přecházíme,“
Jak jsou naše imunita a zdraví připraveny na chladnější část roku? Řada z nás se v tomto období potýká s nachlazením, kašlem a bolestí v krku. Agenturu Ogilvy&Mather Morava zajímalo, co lidi nejčastěji trápí a jak se s podzimními nemocemi vypořádávají. Proto agentura uspořádala v období 20. října až 18. listopadu 2016 průzkum na webu Vyplňto.cz […]
Zlepšete si sexuální život a usnadněte porod Jak posílit svaly pánevního dna, radí lékařka
Chcete si usnadnit porod a současně zkvalitnit sexuální život? Pak se zaměřte na správné posilování svalů pánevního dna. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, připravila dva tipy na účinné cviky, které můžete provádět vsedě nebo ve stoje. V obou případech budeme pracovat s jemnými pohyby. Cvičíme ve stoje „Rozkročte se na šířku ramen a srovnejte pánev. Ruce dejte prsty přes sebe, jakoby do tvaru […]
Hubnout sám nebo s výživovým poradcem?
HUBNOUT SÁM NEBO S VÝŽIVOVÝM PORADCEM? – Podívali jste se do zrcadla a jen jste v duchu zaúpěli „Né, takhle už to dál nejde, musím se sebou něco udělat a začít hubnout“. Mnoho z nás si tuhle větu říká, někdo zřídka, někdo takřka každý den. Ale jak na to? Co pro to udělat? Především je […]
Kontaktní čočky nosí deset procent Čechů
Kontaktní čočky nosí zhruba každý třetí Čech, který má problémy se zrakem. Častěji je volí mladí lidé od 20 do 29 let věku, zejména ženy. I nošení kontaktních čoček má ale svá pravidla. Pokud se jimi jejich majitelé neřídí, mohou si způsobit nepříjemné záněty i trvalé poškození zraku. V současné době si valná […]
Kdy a proč je dobré začít cvičit jógu
Slyšeli jste už o józe? V posledních letech se tato aktivita rozšířila do podvědomí většiny obyvatel. Oblíbenosti se těší hlavně díky pozitivním účinkům, které má na lidské tělo a organismus. A o jaké účinky se jedná? Jóga není jen cvičení ásan, jak si může někdo myslet, ale je také celkovým životním stylem, postojem a […]
Trápí vás bolest? TR-Therapy pomůže
Bolí vás záda, svaly, klouby, bojujete s otoky, a nic vám nepomáhá? V Léčebných lázních Bohdaneč dnes oficiálně spouštějí léčbu přístrojem TR-Therapy. Nová metoda fyzikální terapie efektivně ulevuje od bolesti. TR-Therapy je novinkou neinvazivní terapie, založenou na interakci radiofrekvenčního proudu s biologickými tkáněmi. „Léčba s TR-Therapy výborně funguje při akutních, ale i chronických potížích pohybového aparátu,“ říká […]