Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě. Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické […]
Zdraví
Dlouhé hodiny u obrazovky? Chraňte svůj zrak před digitální únavou
V dnešní digitální době trávíme stále více času před obrazovkami počítačů, telefonů a tabletů. Zatímco technologie nám usnadňují život, mohou také negativně ovlivnit naše zdraví. Jedním z hlavních problémů je digitální zraková únava (DZO) způsobená nadměrným vystavením modrému světlu. Jak se této únavě vyhnout a ochránit svůj zrak? „Dlouhodobá expozice modrého světla z […]
Očkování v těhotenství je důležitou prevencí před nebezpečnými infekcemi. Chrání matku i dítě
Na první pohled se může zdát, že očkování a těhotenství k sobě nepatří. Opak je ale pravdou. Právě očkování je důležitým preventivním prvkem v oblasti prenatální péče, který chrání zdraví ženy i dítěte, upozorňuje nezisková organizace Loono. „Mnoho žen se v těhotenství očkování bojí, což je pochopitelné. Chtějí chránit své nenarozené dítě a […]
Křečové žíly trápí ženy i muže. Prevencí je žilní gymnastika
Křečové žíly neboli varixy trápí až 40 procent žen a 20 procent mužů. Z 90 procent jsou dědičné, objevit se ale mohou v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo věkem. Existuje několik rad, jak křečovým žílám předcházet. Mezi méně známé patří žilní gymnastika. Křečové žíly nejsou jen estetický problém, jejich výskyt provází často bolest, […]
75 let od průlomového objevu: jak implantace první nitrooční čočky odstartovala revoluci v oční chirurgii
Na konci roku 2024 jsme si připomněli 75 let od implantace první nitrooční čočky, což odstartovalo revoluci v kataraktové a refrakční chirurgii. Tento průlomový vynález je přičítán britskému oftalmologovi Siru Haroldu Ridleymu, který 29. listopadu 1949 provedl první implantaci umělé nitrooční čočky. Co vedlo k tomuto objevu? Během druhé světové války Harold Ridley […]
50 % pylových alergiků trpí tzv. zkříženou alergií. Patříte mezi ně? Odborník radí, jak riziko reakce snížit
Věděli jste, že asi polovina pylových alergiků ve střední Evropě vedle pylu zažívá alergickou reakci i na některou z potravin? Botanická příbuznost pylových alergenů s určitými druhy ovoce či zeleniny anebo chemická podobnost jejich bílkovin způsobuje tzv. zkříženou alergickou reakci. Jak si v takové situaci počínat, radí odborník na alergie a šéfredaktor portálu […]
Nekončící extrémní únava i mozková mlha. Neviditelná nemoc, na kterou neexistuje lék
Únava je běžnou součástí života. Pokud se však objevuje bez zjevné příčiny, neodezní ani po pořádném odpočinku a trvá déle než 6 měsíců, může se jednat o něco vážnějšího než o nedostatečný počet naspaných hodin nebo o náročné období v práci. Až 50 000 lidí v Česku může trpět chronickým únavovým syndromem, nemocí, […]
Oční alergie: od svědění, pálení a slzení uleví studená voda i oční kapky
Zhruba každého třetího Čecha trápí nějaká alergie, každý druhý alergik se navíc během alergie potýká s očními problémy. Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale neléčená oční alergie může být pro zrak dokonce nebezpečná. Jak alergie ohrožuje zrak a proč bývá častou překážkou pro odstranění dioptrií? Nepříjemné svědění, zvýšené slzení, oteklé oči, pocit cizího […]