Novinka? Koko-nečně! Velikonoční zajíčci a slepičky už nevěděli coby, a tak nechali svoje ošatky před Mixitem. A Mixit s novinkami nezklamal a představuje první veli-koko-noční kalendář! 9 okýnek, 10 dobrot včetně úplných novinek, uvnitř samolepky na dozdobení vajíček a obal ve velikonočním designu, který může posloužit i jako dárková krabička pro koledníky. O […]
Lehké v ústech, skořicově voňavé a při skousnutí tak měkké, až se rozplývají na jazyku. Řeč není o ničem jiném než o zapletených špaldových koblížcích se skořicí. Ideální sladká tečka, kterou si můžete zkusit sami vytvořit. Jejich příprava není složitá a výsledek svou vůní a chutí odzbrojí každého milovníka dezertů. Koblížky se také hodí […]
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je násilné rozcvičování krku přes bolest, stejně jako úplná fixace krku límcem. V digitálním věku je krční páteř jednou z nejvíce namáhaných, a tedy zranitelných a problematických částí lidského těla. „Několikahodinová […]
Zimní období se tradičně spojuje s odpočinkem a zpomalením životního tempa, to se ale může projevit i na našem „línějším“ metabolismu. Tuto část roku provází větší lenošení, tedy méně pohybu na čerstvém vzduchu a zároveň více zkonzumovaného jídla během dlouhých zimních večerů prosezených u televize nebo knížky. Pojďme rozhýbat metabolismus, ať kila letí dolů! […]
Vědomostní deskové hry s sebou přinášejí mnoho příjemných benefitů. Nejenže si osvěžíte znalosti, ale zároveň na vás čeká spousta skvělé zábavy. Dětem pomohou rozvíjet týmového ducha a dospělým nabídnou originální způsob, jak trávit čas s rodinou a přáteli. Největší výhodou je, že deskové hry nevyžadují internetové připojení, a tak si je můžete zahrát […]
Onemocnění vznikající z dlouhodobého pracovního stresu. Tak definuje Světová zdravotnická organizace syndrom vyhoření známý také jako burn-out syndrom, který může výrazně ovlivnit nejen pracovní výsledky, ale také celkový zdravotní stav i sociální vztahy. Trpí jím každý pátý Čech, množství případů výrazně stouplo během pandemie koronaviru, a to až o 15 %. „Chronický stres, […]
Také už se vám po množství snězeného vánočního cukroví sbíhají sliny na něco slaného? Pokud ano, tyto novoroční slané tyčinky s nádechem Itálie jsou něco pro vás! S bazalkovým pestem, se sugem a čedarem nebo parmazánové s mákem? Na jaké z nich máte chuť nejvíce? Nebo si troufnete rovnou na všechny tři druhy? Domácím […]
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. Léčba teplem je dlouhodobě známá fyzioterapeutická metoda, která se používá při svalových obtížích, rehabilitacích i jako prevence. Suchý teplý obklad bývá první pomocí při akutních bolestech ztuhlých svalových skupin. Sauny vyhřáté […]