Louky sice ještě nerozkvetly a auta nepokrývá žlutý poprašek, pylová sezóna už ale začala. První pylové alergeny se začínají v ovzduší objevovat již koncem zimy a s postupným oteplováním budou přibývat. Jaká opatření přijmout a jak nastavit denní rutinu tak, aby člověk s pylovou alergií potíže omezil na minimum, radí odborníci z portálu ProAlergiky.cz. […]
Zdraví
HPV Awareness Day šíří povědomí o viru HPV i vakcinaci proti němu. V Česku se na toto téma zaměřuje Loono
Šíření povědomí o viru HPV, vakcinaci proti němu a dalších preventivních opatřeních. Na to se každoročně 4. března zaměřuje mezinárodní HPV Awareness Day, který pomáhá lépe porozumět nebezpečí, který lidský papilomavirus, jak se virus také označuje, představuje pro lidské zdraví. Tomu samému se intenzivně věnuje také nezisková organizace Loono. “HPV je nejčastější sexuálně […]
Vzácná onemocnění nejsou až tak ojedinělá, jen v Evropské unii jimi trpí několik desítek milionů lidí
V Evropě se onemocnění považuje za vzácné, pokud postihuje méně než 5 osob z 10 000. V současnosti je však už definovaných více než 8 000 vzácných onemocnění, což představuje v součtu poměrně vysoký počet lidí, kteří těmito chorobami trpí – například v roce 2004 se v Evropské unii nacházelo 30 milionů pacientů s těmito nemocemi[1] a v současnosti je to odhadem okolo […]
Bradu zasunout a narovnat se – problémy s krční páteří má polovina Čechů
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je násilné rozcvičování krku přes bolest, stejně jako úplná fixace krku límcem. V digitálním věku je krční páteř jednou z nejvíce namáhaných, a tedy zranitelných a problematických částí lidského těla. „Několikahodinová […]
Z neskutečné energie k absolutnímu vyhasnutí. Syndrom vyhoření může způsobit depresi i naprostou apatii
Onemocnění vznikající z dlouhodobého pracovního stresu. Tak definuje Světová zdravotnická organizace syndrom vyhoření známý také jako burn-out syndrom, který může výrazně ovlivnit nejen pracovní výsledky, ale také celkový zdravotní stav i sociální vztahy. Trpí jím každý pátý Čech, množství případů výrazně stouplo během pandemie koronaviru, a to až o 15 %. „Chronický stres, […]
Saunování: častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. Léčba teplem je dlouhodobě známá fyzioterapeutická metoda, která se používá při svalových obtížích, rehabilitacích i jako prevence. Suchý teplý obklad bývá první pomocí při akutních bolestech ztuhlých svalových skupin. Sauny vyhřáté […]
Přichází nová generace probiotik
Neustále kolem sebe slýcháme, že bychom měli jíst hodně zeleniny, ovoce a vitamínů, abychom byli zdraví, v plné síle a naše tělo odolalo všudypřítomným virům. Často se ale zapomíná na neméně důležitou složku, která by měla být součástí našeho každodenního života – probiotika! Probiotika přitom mohou pomoci nejen posilovat naši imunitu a udržet v kondici […]
S láskou k očím. Co všechno vám může odhalit preventivní prohlídka zraku?
Únor je díky svatému Valentýnovi považován za měsíc lásky. Ta má ale mnoho podob. A jedna z nejdůležitějších, na kterou často zapomínáme, je právě láska k sobě. Využijte tento měsíc a zajděte si na preventivní prohlídku zraku k lékaři či optometristovi. Díky včasnému vyšetření můžete předejít nejen očním vadám, ale také cukrovce či […]