Podpoří imunitní systém i tvorbu kolagenu pro zdravé kosti a mladistvou pleť. Přispívá ke zmírnění pocitu únavy a vyčerpání. Blahodárně působí na nervovou soustavu i psychiku. Vitamin C je zkrátka při péči o naše zdraví i krásu nezbytným spojencem. Stejně jako vitamin E je navíc užitečný při ochraně buněk před oxidativním stresem. Zajistit […]
Zdraví
Viscerální fyzioterapie – když se necítíte fit, ale žádná příčina není vidět
Chodíte po doktorech s bolestmi břicha, zad nebo hlavy, a přesto jsou všechna lékařská vyšetření v pořádku? Dost možná tkví příčina potíží v nerovnováze vnitřních orgánů. Odhalit a léčit ji umí relativně mladý obor – viscerální fyzioterapie. Specialistů je ale v Česku stále málo. Bývá to začarovaný kruh. Člověk se necítí dobře, má bolesti, které zhoršují […]
Proč je vhodné podpořit redukci hmotnosti pohybovou aktivitou?
Když začínáme před létem hubnout do plavek, máme dvě možnosti, jak k tomu přistoupit: buď upravíme jídelníček, nebo se začneme více hýbat. Obě tyto cesty mají stejný cíl, a to snížit celkový počet přijaté energie v podobě kalorií. Ještě lepší a celkově prospěšnější metodou ale bude zkombinovat tyto dva přístupy dohromady. Výživového poradce The 1:1 […]
Prevence musí hlavně bavit. Díky Loono už více než 135 tisíc lidí ví, jak včas odhalit vážná onemocnění
Nezisková organizace Loono již devět let zachraňuje životy skrze prevenci. Prostřednictvím workshopů, školení a dalších akcí na školách a firmách vzdělává veřejnost o důležitosti prevence onkologických a kardiovaskulárních onemocnění i o reprodukčním a duševním zdraví. Nově se věnuje také první pomoci a problematice zdravých zubů. „Během svého působení jsme v Loono uspořádali již […]
Nepříjemný orgasmus? Někdy ho má polovina lidí, ukazuje studie
Když se řekne orgasmus, většině lidí se vybaví příjemný tělesný a emoční prožitek. Nemusí to tak ale být vždy – kromě toho, že je někdy orgasmus “nic moc”, může být dokonce fyzicky nebo mentálně nepříjemnou zkušeností. Jedná se o jev, který je podle odborníků důležité si uvědomit, aby bylo možné ho řešit. „Špatný […]
Co o nás vypovídá BMI?
Index tělesné hmotnosti neboli body mass index (BMI) je jednoduchý výpočetní nástroj, který by nám měl ukázat, jaká je naše ideální hmotnost. Využívá k tomu poměr tělesných proporcí, jako jsou výška a váha, které po zadání do matematického vzorečku ukáží číslo a podle toho získáte představu o tom, kde se pohybujete na škále od […]
Tipy do lékárničky pro dětičky
Ochrana před sluncem i bodavým hmyzem je základem pro dovolenkovou pohodu, zejména pokud cestujeme nebo kempujeme s dětmi. Je dobré mít s sebou Beta glucan Gel od společnosti Natures, který pokožku příjemně schladí, utlumí podráždění a urychlí regeneraci pokožky. Dětská pokožka je velmi citlivá a při poranění mají děti tendenci si na ránu sahat, a přitom si do […]
Evropský týden vakcinace opět připomněl důležitost očkování
Velké dohánění nebo také „téma velkých restů“ v důsledku celosvětové pandemie onemocnění Covid-19, to bylo hlavní poselství v pořadí již 18. Evropského týdne vakcinace. Ten letos připadl na období od 23. do 29. dubna. Evropská osvětová kampaň otevřela tři stěžejní témata: očkování jako prevence proti mnoha nemocem, důraz na dodržování očkovacích schémat a v neposlední řadě […]