Také na vás útočí nemoci ze všech stran? Přemýšlíte, jak efektivně bojovat proti nachlazení, abyste letos na podzim byli fit? Výživový poradce a školitel programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána doporučuje několik sezónních lokálních potravin, které by rozhodně neměly chybět na vašem talíři. Tyto lokální poklady jsou čerstvé a zachovávají si tak maximum […]
Jídlo a pití
Vaříme dětem
Novinka Shake’N’Go – oběd do ruky
Pokud nestíháte přípravu oběda a nechce se vám jíst v restauraci, pak je tady přesně pro vás tato novinka – proteinový jogurtový nápoj, který nahradí jednu porci jídla. Vysoký obsah bílkovin a minimálně 33 % doporučené dávky základní řady vitamínů a minerálů dodá vašemu tělu vše, co potřebuje. Vyzkoušet můžete novou příchuť Lesní plody, […]
Podzimní špaldový apple pie
Vybavujete si ten moment v kavárně, kdy už za okny fouká studený podzimní vítr a Vám už číšník nese cappucino a vy se stále nemůžete rozhodnout, který z těch nádherných, voňavých dezertů si vyberete? Vůně skořice, pečených jablek a oříšková chuť špaldové mouky. To je ono! Vytvořte si pohodovou atmosféru kavárny i doma […]
Vitamíny v každém okénku a překvapení navíc! Ovocňákův adventní kalendář dozrál k dokonalosti
Že u dětí zdravé mikulášské nadílky zrovna nefrčí? To není tento případ! Pod každým okénkem Ovocňákova adventního kalendáře se totiž skrývá to nejlepší ovoce v podobě oblíbených plátků a na Štědrý den přihodil Ovocňák ještě hračku navíc! Kromě nadílky nabité vitamíny se tak můžou mlsouni těšit i na vánoční překvapení. A kouzlilo se […]
Vydatná polévka s kuřetem a rýží od Ivky z Cat & Cook
Na 2–3 porce300 g kuřecích prsou160 g mixu divoké (indiánské) a Basmati rýže700 ml zeleninového či jiného vývaru170 ml 30–40% smetany10 hnědých žampiónů / lesních hub / shii-take / kombinace1 větší mrkev2 řapíky celeru1 velká cibule2 stroužky česneku90 g parmezánu3 snítky tymiánu3 lžíce extra panenského olivového olejesůl, pepř PostupPrsa nakrájejte na slabé proužky, […]
Podzimní pečení s dokonalou formou na bábovku
Milujete bábovku? Tak to se teď velmi zaradujete. Nádherná forma s designem podzimníhospadaného listí krásně doladí atmosféru u vás doma. Užijte si sychravé počasí v teple domova a vůníbábovky, která nejen skvěle chutná, ale i vypadá. Po vyklopení jsou listy na bábovce krásně vidět.Forma je vyrobená z litého hliníku, který poskytuje vynikající pečící […]
Banánové lívanečky s jahodami nebo se zmrzlinou
Nechte se unést romantickými letními dny a udělejte radost někomu blízkému. O letních prázdninách je ten pravý čas na rána plná relaxace a pohody. Proto vám právě v tomto období přinášíme skvělý tip na snídani do postele pro každého milovníka sladkého. Lívanečky jsou velmi populární pokrm a svým nadýchaným vzhledem vábí naše chuťové buňky. […]
Jak se stravovat a sportovat v letních dnech?
Toto léto je spíše tropického charakteru a vlny horkých dnů zasahují do našeho každodenního života. Je jasné, že s vyšší teplotou se doporučuje dodržovat adekvátní pitný režim. Jak bychom se však měli stravovat a sportovat v těchto dnech? Podívejte se na doporučení Ing. Lukáše Vrány, výživového poradce a školitele programu The 1:1 Diet by Cambridge […]