Stále více pacientů přichází za očními specialisty s nepříjemným pocitem pálení v očích, únavy či pocitu cizího tělíska v oku. U některých lidí se jedná pouze o podráždění způsobené některými sezónními vlivy, u jiných už ale jde o chronický stav. Jak poznat, do které kategorie patříte, a jak správně postupovat, radí optometrista a vedoucí optik Lentiamo Jakub Odcházel.
S pocity suchého oka se čas od času může setkat každý. Pokud nosíte kontaktní čočky, pracujete na počítači, vyskytujete se v klimatizovaných prostorách nebo dokonce všechno najednou, jsou vaše oči pravděpodobně k tomuto stavu náchylnější.
„Nejčastějšími příznaky jsou pálení očí, pocit cizího tělíska v očích, někdy i svědění či tlak v očích nebo zarudnutí očních víček a spojivek. Příčinou je vysychání slzného filmu na povrchu oka, což může být způsobeno akutně vlivem prostředí. Pokud se ale naruší schopnost oka udržovat slzný film v rovnováze, jde o chronický stav, který se nazývá syndrom suchého oka,” vysvětluje Jakub Odcházel.
Sezónní obtíž
„Suchý vzduch venku, chlor v bazénu nebo přechody z horka do klimatizovaných prostor mohou přispívat k pocitu suchých očí. Trápí-li vás nepříjemné pocity v oku v létě nebo naopak v topné sezóně, nejde pravděpodobně o závažnější problém a stačí několik základních opatření, která přinesou očím úlevu,” doplňuje optometrista společnosti Lentiamo. Která opatření to jsou?
- Pijte dostatek vody
Dostatečná hydratace čistou vodou pomáhá udržovat správnou vlhkost sliznic včetně té oční. Nezapomeňte zvýšit přísun tekutin během horkých dnů, při fyzické aktivitě a také při konzumaci kávy, která odvodňuje.
- Udržujte správnou vlhkost prostředí
V klimatizovaných nebo naopak vytápěných místnostech bývá přesušený vzduch. Pomocí vlhkoměru snadno zjistíte, zda se relativní vzdušná vlhkost pohybuje pod kritickou hranicí 40 %. Někdy pomůže pravidelné intenzivní větrání, pokud ne, zvažte nákup zvlhčovače vzduchu.
- Vsaďte na umělé slzy
Zvlhčující oční kapky neboli umělé slzy dokáží okamžitě očím ulevit od nepříjemných pocitů. Zvolte oční kapky s šetrnými konzervanty, které jsou přirozené slznému filmu, nedráždí a jsou tak vhodné pro citlivé oči.
Tip: Oční kapky Solunate Eye Drops obsahují kyselinu hyaluronovou. Ta pomáhá zklidňovat podráždění povrchu oka a zároveň jej udržovat optimálně zvlhčený. Na lentiamo.cz koupíte od 169 Kč.
- Dodržujte pracovní pauzy
Pocit suchých očí častěji trápí lidi, kteří pracují na počítači. To je způsobeno sníženou frekvencí mrkání. Dávejte si proto pravidelné přestávky, během kterých se dívejte do dálky, třeba z okna, a nezapomínejte mrkat. Řešením určitě není vyměnit v pauze počítač za telefon.
Syndrom suchého oka
Pokud se vaše obtíže objevují bez ohledu na sezónu a bez zjevných příčin, nechte se raději vyšetřit oftalmologem nebo optometristou. „Tzv. syndrom suchého oka může při zanedbání léčby vést až k porušení povrchu oka, zánětu rohovky, zvýšení rizika očních infekcí či zhoršenému vidění,” varuje optometrista společnosti Lentiamo.
V závislosti na konkrétní příčině a závažnosti vašich obtíží oční lékař navrhne vhodnou léčbu, která může zahrnovat jak doporučení změn životního stylu, tak protizánětlivé léky na předpis, případně drobné zákroky.
| Zajímavosti o syndromu suchého oka Ženy trpí syndromem suchého oka častěji než muži, zejména pak ženy nad 50 let věku. Prevalence u žen může být až o 50 % vyšší než u mužů v důsledku hormonálních změn spojených s těhotenstvím, menopauzou či užíváním hormonální antikoncepce.Nárůst užívání digitálních zařízení přispívá k nárůstu případů syndromu suchého oka u mladé populace, protože čas strávený u obrazovek snižuje frekvenci mrkání. Tím se urychluje odpařování slzného filmu z povrchu oka.Největší podíl populace se syndromem suchého oka se vyskytuje v zemích Asie a Latinské Ameriky. Ke geografickým rozdílům přispívají faktory jako znečištění a vlhkost vzduchu, míra používání digitálních zařízení a také podíl starších lidí v populaci.V závislosti na regionu se podíl populace se syndromem suchého oka odhaduje celosvětově mezi 10 až 50 %. |
Nepodceňujte zdánlivě banální symptomy a máte-li jakékoliv nepříjemnosti, konzultujte je raději s očním specialistou. Někdy stačí zajít na konzultaci do nejbližší optiky, kde vám vyškolení optometristé poradí, zda váš problém vyžaduje návštěvu očního lékaře.