Onemocnění vznikající z dlouhodobého pracovního stresu. Tak definuje Světová zdravotnická organizace syndrom vyhoření známý také jako burn-out syndrom, který může výrazně ovlivnit nejen pracovní výsledky, ale také celkový zdravotní stav i sociální vztahy. Trpí jím každý pátý Čech, množství případů výrazně stouplo během pandemie koronaviru, a to až o 15 %. „Chronický stres, […]
Také už se vám po množství snězeného vánočního cukroví sbíhají sliny na něco slaného? Pokud ano, tyto novoroční slané tyčinky s nádechem Itálie jsou něco pro vás! S bazalkovým pestem, se sugem a čedarem nebo parmazánové s mákem? Na jaké z nich máte chuť nejvíce? Nebo si troufnete rovnou na všechny tři druhy? Domácím […]
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. Léčba teplem je dlouhodobě známá fyzioterapeutická metoda, která se používá při svalových obtížích, rehabilitacích i jako prevence. Suchý teplý obklad bývá první pomocí při akutních bolestech ztuhlých svalových skupin. Sauny vyhřáté […]
Značka produktů pro péči o ústní dutinu Oral-B učinila další významné kroky směrem k ekologii a udržitelnosti. Uvedla na trh novou zubní pastu Oral-B Professional Enamel Regeneration, která pomáhá posilovat a chránit zubní sklovinu, a udržovat tak zuby v dobrém stavu – nová prémiová pasta přichází navíc v recyklovatelné tubě a i další použité obalové […]
Návštěvnost českých kin stále více roste. Zásluhu na tom mají nejen lákavé filmové tituly, ale samozřejmě také diváci, kteří stále nedají dopustit na nefalšovaný kino zážitek. Každý si pro návštěvu kina najde to své. Někdo se neobejde bez speciálních formátů jako 4DX, IMAX nebo VIP a další si neumí představit film bez oblíbeného […]
Výhody hubnutí s podporou výživového poradce poznala na vlastní kůži herečka Anežka Rusevová, které se díky komplexnímu výživovému programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan podařila úžasná proměna. „Nejvíce mi pomáhala moje výživová poradkyně Hanka Ondrušová, protože mě uměla správně namotivovat,“ vysvětluje Anežka a dodává, že velkou oporu měla také u svých kolegů, […]
Neustále kolem sebe slýcháme, že bychom měli jíst hodně zeleniny, ovoce a vitamínů, abychom byli zdraví, v plné síle a naše tělo odolalo všudypřítomným virům. Často se ale zapomíná na neméně důležitou složku, která by měla být součástí našeho každodenního života – probiotika! Probiotika přitom mohou pomoci nejen posilovat naši imunitu a udržet v kondici […]
Únor je díky svatému Valentýnovi považován za měsíc lásky. Ta má ale mnoho podob. A jedna z nejdůležitějších, na kterou často zapomínáme, je právě láska k sobě. Využijte tento měsíc a zajděte si na preventivní prohlídku zraku k lékaři či optometristovi. Díky včasnému vyšetření můžete předejít nejen očním vadám, ale také cukrovce či […]