Porce: 4
Doba přípravy: 8 min
Suroviny:
300 g ovoce
120 g müsli
500 g jogurtu
5 g chia
60 g borůvek
10 g vlašských ořechů
4 lístky máty
Postup:
Chia semínka necháme nabobtnat v jogurtu asi 5 minut. Připravíme si mix ovoce, nejlépe sezónní, nebo které máme rádi. Výborné jsou borůvky, jahody, ostružiny, maliny, banán, jablko. Ovoce omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Mix ovoce a jogurt smícháme ve větší misce dohromady, přidáme müsli a ořechy. Dle chuti můžeme přidat med či mletou skořici. Lehký letní salát či vydatnou snídani máme hotovou. Před podáváním ozdobíme lístkem máty či nasekanou mátou.
Zdroj a Foto: LA Food
CHIA SEMÍNKA MENU GOLD
Zázračná superpotravina, která se v poslední době stala velmi oblíbeným pokrmem. Pro tělo má velký přínos a pozitivně ovlivňuje mozkovou a srdeční činnost. Nemá žádnou chuť a může se přidávat téměř do každého pokrmu.
Dostupnost: MAKRO, KAUFLAND, ALBERT, TESCO
Doporučená MOC: již od 45,90 Kč