Krásné nehty bychom chtěly všechny. Jak se k nim dopracovat? Jak o ně pečovat? Čemu se naopak vyhnout? Připravili jsme pro vás souhrn pěti chyb, kterým se vyhnout a pěti zásad, kterých se držet.

Tohle rozhodně NE:

Stop odlakovači s acetonem!

Snažte se používání odlakovače snížit na minimum. A pokud už jste milovnicí střídání barevných laků, pořiďte si odlakovač bez acetonu a formaldehydu, tyto látky nehty výrazně vysušují a nehty se po nich třepí.

Nehty nejsou otvírák

K otevírání plechovek slouží otvírák. Nehty by to teoreticky šlo také, ale ty důsledky.

Ani nůžky, ani kovový pilník na nehty nepatří

Pokud to není bezpodmínečně nutné, nepoužívejte na nehty nůžky, ale raději pilník. Kovový pilník má celkem dlouhou životnost, časem se však otupuje a hlavně se při jeho používání nehty třepí a lámou. Výhodnější variantou je pilník skleněný, nehty neničí a jeho pilovací plochu není možné obrousit ani ztupit.

Nemáčejte ruce v horké vodě s jarem či saponátem

Umývání nádobí nebo podlahy a utírání prachu – u těchto činností byste měla používat gumové rukavice. Dlouhodobé namáčení rukou způsobuje změkčení nehtů, narušení jejich struktury a následně jejich oslabení. Navíc nevhodné mýdlo a agresivní čisticí prostředky vysušují nehty i pokožku rukou.

Nehubněte bezhlavě!

Drastická dieta sebou nese negativní důsledky, mezi které patří například lámání nehtů a padání vlasů. Pokud chcete hubnout a přitom se úplně nevyčerpat a nezničit si zdraví, snižte příjem sacharidů a navyšte příjem zdravých tuků.

Tohle rozhodně ANO:

Pravidelná péče je základ

Na péči o vaše nehty si vyhraďte čas jednou týdně – zabere vám to maximálně dvacet minut. Nehty můžete posílit cíleně také pomocí speciálního laku na nehty Sililevo[1], který nehty hydratuje a obnoví jejich strukturu. Sililevo[2] si oblíbily nejen ženy, které trpí problémy s nehty, ale také ty, které rády experimentují s umělými a gelovými nehty.

Zamyslete se nad vaším jídelníčkem

Vyvážená a pestrá strava je základem nejen pro zdraví vašich nehtů. Nedostatek důležitých látek a živin totiž vaše nehty oslabuje. Nekuřte, vaše nehty by začaly žloutnout. Pokud trpíte lámavými nebo suchými nehty, asi ve vašem jídelníčku něco chybí.

Zábal pro suché nehty

Pokud jsou vaše nehty a ruce vysušené, můžete si udělat domácí zábal. Například pro medový zábal budete potřebovat lžičku medu a lžičku olivového oleje. Smíchejte a směs vetřete do prstů a pokožky rukou. Ruce poté zabalte do mikroternové fólie nebo sáčku a ručníku na 20 minut až půl hodiny.

Olivová lázeň

Olivový olej je pro slabé a lámavé nehty hotovým balzámem. Připravte si z něj lázeň, ocení to vaše nehty i pokožka, která bude krásně hebká.

Poctivě nakrémovat

Dopřejte nehtům výživu díky vhodnému krému. Ideální je krém s obsahem vitamínu E. Pokud na to přes den zapomínáte, nezapomeňte nakrémovat ruce alespoň večer před spaním.

[1] Lak na nehty Sililevo je zdravotnický prostředek.

[2] Recenzi na Sililevo najdete zde: http://j-w-bellezza.blogspot.cz/2014/05/sililevo-musite-mit.html