Špatné počasí, dřívější stmívání, častější nemoci, moc nebo málo modrého světelného spektra – to vše vede během podzimních a zimních měsíců ke špatné náladě u většího množství lidí. Ti často tvrdí, že trpí depresí. Odborníci ale termín podzimní deprese neznají. Podzimní splíny jsou často zaměňovány za deprese. Většinou ale o depresivní stavy nejde, […]
Štítek: podzim
Jak se zbavit podzimní únavy?
Venku se ochlazuje, dny se zkracují a pomalu na nás sedá podzimní únava, která dokáže dát organismu pořádně zabrat. Pokud si chceme udržet zdravou fyzickou i psychickou kondici, je důležité dopřát si pravidelný odpočinek. Už pár let bereme jako synonymum pohody a relaxace návštěvu spa a wellness, ale většina z nás nevyužívá potenciál těchto zařízení naplno. […]
Jak přežít propršený podzim ve zdraví?
Období přechodu z teplého léta do sychravého podzimu je vždycky trochu náročné – a to pro naši zdravotní i psychickou kondici. Přeci jen je to změna a chvilku nám trvá, než přijmeme fakt, že léto už opravdu skončilo. Také nepatříte k fanouškům podzimu? Vyzkoušejte naše tipy. Podzim sice neurychlí, ale aspoň odrazí útoky všech jeho […]