Jóga je pro většinu z nás synonymem cvičení, které pomáhá harmonizovat tělo i duši. Aktivují se při ní nejen svaly, ale i koncentrace. A proto je velmi vhodná i pro děti. Malá živá stvoření, která mají sotva metr, ale zato energie na rozdávání, potřebují běhat, skákat, sportovat a dovádět. Proto je bereme na […]
Štítek: Jóga
Kdy a proč je dobré začít cvičit jógu
Slyšeli jste už o józe? V posledních letech se tato aktivita rozšířila do podvědomí většiny obyvatel. Oblíbenosti se těší hlavně díky pozitivním účinkům, které má na lidské tělo a organismus. A o jaké účinky se jedná? Jóga není jen cvičení ásan, jak si může někdo myslet, ale je také celkovým životním stylem, postojem a […]
Alternativní cesty k lepšímu zraku: oční jóga, akupunktura a správné potraviny
Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky. Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout? Bolesti hlavy, zad nebo neplodnost – to jsou nejčastější důvody, proč lidé zkoušejí akupunkturu. Málokdo ale ví, […]
Jste těhotná! Co bude se sportem?
Na těhotenském testu se objevily dvě čárky, lékař radostnou zprávu potvrdil a vy se chystáte přeorganizovat svůj život. Těhotné ženy se kvůli dítěti lecčeho: kouření, alkoholu, společenského života, těžkých a kořeněných jídel. A jak je to se sportem? Je nutné vzdát se i pohybu? Každá žena je originál a tak je potřeba všechno […]
Gurutej v YogaMe
Již více než rok působí v Praze studio YogaMe, které nabízí nejen nejrůznější druhy jógy a pilates, ale také speciální cvičení pro bolavá záda s prvky jógy a pilates. Protáhnout své tělo mohou do YogaMe přijít i těhotné ženy a dokonce i malé děti zde mají možnost seznámit se s jógou. Od září […]