Otužování, jednoduchý a přirozený způsob, jak posílit tělo a mysl. Ale pozor! Za legendárními příběhy o mrazivých koupelích a polárních výstupech se skrývají mýty, které vás mohou zmást. Odhalíme, proč studená sprcha nemusí být jen pro odvážné, a jak otužování může posílit nejen tělo, ale i mysl. Připravte se na ledový závan reality […]
Novinky
SVĚTOVÝ MĚSÍC POVĚDOMÍ O RAKOVINĚ DĚLOŽNÍHO ČÍPKU
1. 2. 2024 startuje program ASTRA: Ženy budou mít možnost samoodběrného stěru z děložního čípkupro stanovení rizika rakoviny PRAHA, 10. 1. 2024 – V České republice je rakovina děložního čípku každoročně diagnostikována přibližně u 800 žen a více než 300 žen na tento zhoubný nádor zemře (Zdroj: NZIP). Onemocnění může postihovat ženy v […]
Kompletní přehled prevence na rok 2024. Loono radí, na jaké prohlídky letos nezapomenout
Začátek roku je ideálním časem pro vytvoření plánu zdraví na následující měsíce. Ani v roce 2024 bychom totiž vedle dodržování zásad zdravého životního stylu neměli zapomínat na preventivní prohlídky a screeningové programy, které mohou být klíčové pro včasnou diagnostiku vážných onemocnění. S termíny již druhým rokem pomáhá také mobilní aplikace Preventivka. “Preventivní prohlídky […]
Alarmující úbytek spermií u mužů. Do roku 2040 by na naší planetě nemusel žít ani jeden plodný muž!
Muži po celém světě čelí dramatickému úbytku spermií. Z nového výzkumu vyplývá, že mezi lety 1973 a 2018 došlo k průměrnému úbytku o více než 50 %. Zpráva přitom naznačuje, že tento pokles pokračuje rekordním tempem. Příčin může být hned několik… Podle výzkumu hrají významnou roli pesticidy používané v domácnostech, na zahradách a […]
Dárek na poslední chvíli? Udělejte radost poukazem!
Zbývá několik dní do Vánoc a vy stále nemáte nakoupeny všechny dárky? Nevěšte hlavu. Vyřešit nadílku na poslední chvíli není žádným osobním selháním. Právě naopak. Vouchery, které můžete objednat klidně ráno na Štědrý den, udělají stejnou radost jako dárky, které vám ležely ve skříni už od září. Kurz, který se může stát novým […]
Darujte si pod stromeček to nejcennější. Zdravá střeva s tekutými probiotiky
Vánoce jsou skoro za dveřmi a řada z nás je místo poklidného prožívání svátečního času v jednom kole. Snažíme se stihnout upéct to nejlahodnější cukroví, mít co nejvíce uklizeno a to nejdůležitější – najít pro každého člena rodiny ten nejkrásnější dárek. Na sebe a své zdraví v předvánočním shonu však zapomínáme. Nastal proto čas myslet na […]
Kokosky s griotkovým krémem v ruby čokoládě od cukráře Josefa Maršálka
Čekání na vánoční svátky a Ježíška si můžeme zpříjemnit receptem od mistra cukráře Josefa Maršálka. Josef se s námi podělil o recept na sněhově bílé kokosové pusinky ozvláštněné pikantním džemem a ruby čokoládou. Provoňte svůj domov vůní pečeného kokosového těsta s griotkovým nádechem a sladkou vůní rozpuštěné čokolády a navoďte si vánoční náladu. Potěšení pro […]
3 nejčastější chyby při hubnutí
S blížícím se přelomem roku si nejspíš řada z nás stanoví nějaké novoroční předsevzetí – hubnutí přitom patří mezi ty největší klasiky. Jenže jak na to? Je dobré se zamyslet, kolikrát už jste si podobný cíl v minulosti stanovili a jak se vám podařilo ho dosáhnout. A především, co tentokrát udělat jinak? Společně s výživovým […]