Také se nemůžete v poslední době ubránit dojmu, že pohoda a spokojenost se neobejde bez nějakých zázračných probiotik, dietního plánu, drahé meditační aplikace nebo každodenního utrpení v ledové vodě? Pokud patříte k těm, kdo raději spojí užitečné s příjemným, zkuste využít výhody obyčejného lidského objetí, na které upozorňuje Světový den objímání – 21. […]
Zdraví
Pozor na multivitaminy a kanibalismus
Ze všech stran se na nás valí různá doporučení na doplňky stravy, vitamíny, super potraviny a další možnosti, které mají podpořit imunitu jak u dospělého člověka, tak dítěte. Jak se v tom vyznat a jak vybrat správné doplňky stravy? Základním pravidlem je, zamyslet se vždy nad životním stylem konkrétního člověka jeho skladbou jídelníčku, případně […]
Nižší váha jako novoroční předsevzetí – zkuste to letos jinak!
Opakuje se mezi vašimi novoročními předsevzetími hubnutí a touha po štíhlejší linii? Co to zkusit letos jinak? Možná není problém v tom, že byste se dost nesnažili, ale spíše ve zvolené metodě. Někdy je těžké zorientovat se ve způsobech, jak účinně dosáhnout redukce váhy, protože každý z vašeho okolí na to jde jinak a doporučuje […]
5 mýtů o otužování, nevěřte všemu, co se traduje
Otužování, jednoduchý a přirozený způsob, jak posílit tělo a mysl. Ale pozor! Za legendárními příběhy o mrazivých koupelích a polárních výstupech se skrývají mýty, které vás mohou zmást. Odhalíme, proč studená sprcha nemusí být jen pro odvážné, a jak otužování může posílit nejen tělo, ale i mysl. Připravte se na ledový závan reality […]
SVĚTOVÝ MĚSÍC POVĚDOMÍ O RAKOVINĚ DĚLOŽNÍHO ČÍPKU
1. 2. 2024 startuje program ASTRA: Ženy budou mít možnost samoodběrného stěru z děložního čípkupro stanovení rizika rakoviny PRAHA, 10. 1. 2024 – V České republice je rakovina děložního čípku každoročně diagnostikována přibližně u 800 žen a více než 300 žen na tento zhoubný nádor zemře (Zdroj: NZIP). Onemocnění může postihovat ženy v […]
Kompletní přehled prevence na rok 2024. Loono radí, na jaké prohlídky letos nezapomenout
Začátek roku je ideálním časem pro vytvoření plánu zdraví na následující měsíce. Ani v roce 2024 bychom totiž vedle dodržování zásad zdravého životního stylu neměli zapomínat na preventivní prohlídky a screeningové programy, které mohou být klíčové pro včasnou diagnostiku vážných onemocnění. S termíny již druhým rokem pomáhá také mobilní aplikace Preventivka. “Preventivní prohlídky […]
Darujte si pod stromeček to nejcennější. Zdravá střeva s tekutými probiotiky
Vánoce jsou skoro za dveřmi a řada z nás je místo poklidného prožívání svátečního času v jednom kole. Snažíme se stihnout upéct to nejlahodnější cukroví, mít co nejvíce uklizeno a to nejdůležitější – najít pro každého člena rodiny ten nejkrásnější dárek. Na sebe a své zdraví v předvánočním shonu však zapomínáme. Nastal proto čas myslet na […]
3 nejčastější chyby při hubnutí
S blížícím se přelomem roku si nejspíš řada z nás stanoví nějaké novoroční předsevzetí – hubnutí přitom patří mezi ty největší klasiky. Jenže jak na to? Je dobré se zamyslet, kolikrát už jste si podobný cíl v minulosti stanovili a jak se vám podařilo ho dosáhnout. A především, co tentokrát udělat jinak? Společně s výživovým […]