Náhlé výkyvy teplot, chladná rána a topení v místnostech, kde pobýváme. To jsou největší strašáci naší imunity, největší přisluhovači nachlazení. Počasí asi neovlivníme, ale připravit na zimu svůj organismu můžeme! Prvním strážcem naší obranyschopnosti jsou dýchací cesty. Proto, chceme-li se na „chřipkové“ období připravit, měli bychom se kromě pojídání vitamínu C zaměřit také na […]
Zdraví
Gurutej v YogaMe
Již více než rok působí v Praze studio YogaMe, které nabízí nejen nejrůznější druhy jógy a pilates, ale také speciální cvičení pro bolavá záda s prvky jógy a pilates. Protáhnout své tělo mohou do YogaMe přijít i těhotné ženy a dokonce i malé děti zde mají možnost seznámit se s jógou. Od září […]
Výživa v prvním roce života hraje podstatnou roli při pozdějším boji proti alergiím
Alergie, přehnaná, nepřiměřená reakce imunitního systémuorganismu na látky, se kterými se běžně setkáváme v našem prostředí, je dnes natolik rozšířená, že s ní má zkušenost téměř každý z nás. Zásadní roli v její prevenci hraje hypoalergenní výživa dětí do jednoho roku. Každé čtvrté dítě přichází na svět s vysokým rizikem alergie, proto je potřeba vědět, jakým způsobem […]
České matky nevychovávají otesánky
Dětská obezita se stala celosvětovým strašákem, ovšem díky zodpovědnému přístupu našich maminek nás zatím tento problém tolik netíží. Obvyklá doba kojení v ČR se totiž neustále prodlužuje a novorozenci tak získávají přirozený a vyvážený zdroj výživy, což je základem zdravého růstu dítěte. Tento trend oceňují dětští lékaři a specialisté. Mezi nástroje, které pomáhají včas […]
Koktejl vitaminů a minerálních látek pro nejmenší
Dostatečný přísun vitaminů a minerálních látek potřebuje člověk v každém věku. Ale jsou to právě naše první měsíce života, kdy jsou tyto látky pro náš další správný růst a vývoj nejdůležitější. Navíc malé děti jsou na složení potravy velmi citlivé, tudíž se musí dávat velký pozor na to, čím je kromě mateřského mléka […]
John Virapen – Nežádoucí účinek: Smrt
Zpověď Johna Virapena je šokujícím odhalením těch nejhorších praktik využívaných ve farmaceutickém průmyslu. Celé přiznání je o to otřesnější, že jej na světlo nevynesl řadový zaměstnanec farmaceutické firmy, ale člověk, který dlouhá léta působil jako její ředitel a na těchto praktikách se sám bezprostředně podílel. John Virapen ve své knize Nežádoucí účinek: Smrt […]
Tanec jako péče o duši a tělo již od raného věku
Kalokagathie, harmonie duše a těla, je ideál pocházející ze starověkého Řecka. Stejnou myšlenku najdeme v Indii, jen se jí říká jóga a i Číňané mají svou odnož, kung-fu. Všechny tyhle systémy tvrdí totéž: fyzický rozvoj jedince je stejně důležitý jako jeho mentální rozvoj, jde o jakési spojené nádoby. Jak se k tomu stavíme […]
Jak dobře spát?
Pár rad ze zajímavé knihy „Jak odhalit tajemství geopatogenních zón od autora E. Andrese a Václava Vokolka“, které by mohli napomoci všem lidem k lepšímu a zdravějšímu spánku. 1. Pro ložnici nevolte nejmenší místnost. 2. Uvědomte si, že v ložnici strávíte podstatnou část svého života. 3. Nepřeplňujte ložnici nábytkem a odloženými věcmi. 4. […]