Post Tagged with: "dieta"

Tyčinky KetoDiet: Arašídová svačinka po ruce

Tyčinky KetoDiet: Arašídová svačinka po ruce

Míváte přes den hlad a nevíte, čím ho zahnat? Pravidelná a vyvážená strava je důležitá. K ní patří i dopolední a odpolední svačinky, které by měly obsáhnout až pětinu denního energetického příjmu. V běžném shonu ovšem nemáme čas chystat si výživově hodnotná jídla a mnohdy se spokojíme s čímkoliv, co je po […]

Read more ›
Dělené stravování

Dělené stravování

Samotný název nám napovídá, že se jedná o oddělování konzumace jednotlivých složek potravy. Při děleném stravování se konzumují odděleně zdroje sacharidů (pšenice, žito, oves, ječmen, proso, sušená kukuřice, výrobky z obilovin, rýže, brambory, bramborový škrob, kadeřavá kapusta, cukrová kukuřice, banány, sladká jablka a hrušky, fíky, hroznové víno, datle, sušené ovoce, hustá […]

Read more ›

Po porodu opět zpátky do formy: S odborníky to půjde snadněji!

Období po porodu je pro každou novopečenou maminku značně náročné a vyčerpávající. I když se radujete z krásného miminka, přeci jen vám chybí dostatek energie. Chcete být tou nejkrásnější maminkou, jenže radost z vycházek s kočárkem vám bere to, že ani zdaleka nemáte svoji původní postavu. Oblíbené džíny, které jste […]

Read more ›