„Jednohubky“ pro batole

Nakrájejte potraviny na velikost „jednohubek“ tak, aby se vašemu dítěti snadno jedly.

„Jednohubky“ by měly mít průměr asi 1–2 cm, většími kousky by se dítě mohlo dusit. „Jednohubky“ jsou vhodné jen pro batolata, která už zvládají potravu kousat.

„Jednohubky“ mohou být:

• kolečka banánů;

• rozlámané sušenky bez náplně;

• kostičky nebo proužky sýra;

• uvařené těstoviny (např. kolínka nebo vrtulky)

• kousky měkkého ovoce (např. hruška, broskev);

• kousky měkkého masa (např. kuře);

• kousky uvařené zeleniny (např. mrkev, brokolice).

Batolata mají „jednohubky“ ráda, protože se jim snadno jedí. Můžete si s nimi dokonce i trochu pohrát:

Vytvořte si skládačku. Obložený chléb rozkrájejte na menší díly, které batole zkouší složit do původního tvaru.

„Jednohubky“ namáčejte. Nechte dítě namáčet „jednohubky“ v jogurtu (vhodné pro kousky ovoce) nebo v rozředěném krémovém sýru (vhodné pro kousky zeleniny nebo brambor).

Vymýšlejte tvary. Z obloženého chleba, palačinek nebo kousků zeleniny a ovoce (např. okurka, jablko) vykrajujte různé tvary (např. hvězdu, smrček, loďku). Na talíři můžete také z potravin vytvořit legrační obličej (např. oči ze dvou malých rajčátek, nos z kousku sýra, pusu z hrášků nebo proužku chleba, tváře z koleček mrkve).

Podle knihy 333 nápadů pro život s batoletem (Portál)

http://obchod.portal.cz/produkt/333-napadu-pro-zivot-s-batoletem/

Nevhodné potravinové návyky

Přirozenou výživou novorozenců a kojenců je mateřské mléko, které je jako jediná výživa doporučováno až do konce 6. měsíce věku. Mateřské mléko pro toto období zabezpečuje optimální vyváženou stravu a navíc chrání dítě před možnými infekcemi a alergiemi. Dítě je kojené tak často, jak chce.

Minimálně do 8. měsíce věku dítěte je vhodné nepodávat neupravené kravské mléko. Největší chybou je dětem do jednoho roku podávat dokonce odtučněné mléko a mléčné výrobky! Mléčný tuk je nevyhnutelný pro zdravý vývoj dítěte. Výrobky Sunar mají i unikátní chuť díky obsahu mléčného tuku.

Jestli se mamince zdá, že jídlo je bez chuti – málo slané, není tomu tak. Chuť dítěte není totožná s naší, přídavek soli navíc jen zatěžuje ledviny a může být krůčkem k pozdější hypertenzi. Jídlo je možné ochutit petrželkou, pažitkou, nebo majoránkou a držet se zásady – nepřidávat žádnou sůl.

U dětí které pocházejí z rodiny, kde se vyskytují různé alergie, bychom se měli vyhnout podávání vaječného bílku do jednoho roku.

Dítě by do roka nemělo jíst žádné konzervy, ani hotové komerčně vyráběné polévky, omáčky a přílohy. Jsou zdrojem neplnohodnotných bílkovin, tuku a velkého množstva soli a taky konzervačních přísad, které dítě zbytečně alergizují a zatěžují jeho ledvinový systém.
To samozřejmě neplatí pro dětskou výživu, která naopak je zdrojem rychlé, kvalitní a dostupné stravy pro kojence.

Žízeň dítěte nikdy nehaste džusy a limonádami! Jsou zdrojem zbytečných sacharidů navíc, koncentrované džusy neukojí žízeň dítěte, naopak můžou vést k dehydrataci a taky jsou zdrojem různých konzervačních přídavků. Nápoje vhodné pro kojence jsou pouze kojenecké nápoje a to si musíme zapamatovat.

Musíme se vždy uvědomit, že trávicí systém malého dítěte není stejný jako u dospělého člověka, proto bychom se měli vyhnout dalším věcem jako jsou: koření, houby atd. V neposlední řadě bychom neměli zapomenout na tvrdé kousky – ořechy, bobuloviny, popcorn – u dětí hrozí riziko vdechnutí. Pro zdravé děti od ukončeného 12. měsíce do 3 má Sunar velkou nabídku v podobě ovocných,zeleninových příkrmů dokonce i masozeleninových Středomořské kuchyně jménem Sunárek.

www.sunar.cz.

Péče o zoubky kojenců a batolat

Péče o zoubky našeho dítěte začíná již v období maminčina těhotenství. Zdravá výživa maminky je důležitou podmínkou vývoje zdravých zoubků dítěte. Těhotná žena by neměla jíst velké množství sladkostí, v její stravě by měl být dostatek vápníku (mléka a mléčných výrobků), masa, celozrnného chleba, luštěnin. Dobrým typem jsou cereální výroky značky Corny Linea ,Corny Big a Corny Linea Müsli. Vynahrazují chuť na sladké a obsahují důležité látky jako je například vláknina, které jsou pro náš organismus významné, ale ne vždy jsou v naší stravě přítomny v dostatečném množství.

Miminku se zoubky začnou prořezávat kolem šestého měsíce věku, nejčastěji dolní a následně horní řezáky. Stoličky se obyčejně objevují po prvním roce života. Jejich prořezávání může být spojeno s podrážděností, zvýšeným sliněním, horečkou a nechutenstvím nebo průjmem. Samozřejmostí by mělo být, že obtíže konzultujeme s obvodním lékařem, protože mohou mít i jiný původ.

Součástí prevence zubního kazu je omezení sladkostí ve stravě. Mezi jednotlivými chody omezíte konzumaci bonbonů, čokolády, sladkých nápojů a obyčejných sušenek! Nebezpečí pro zuby představují zejména kojenecké láhve se sladkým čajem, nebo i ovocnou šťávou, ze kterých dítě celý den (nebo i celou noc) popíjí. Mohou vést dokonce ke vzniku tzv. „shnilých zoubků“, kdy místo horních řezáků jsou jenom hnědé pahýly.

Další prevencí je podávání fluoru. Fluor je minerálem, který se spolu s vápníkem podílí na zpevnění zoubků a kostí. Zvyšuje odolnost skloviny a působí proti vzniku zubního kazu. S jeho podáváním byste měli začít po půl roce života. Potřeba záleží na způsobu stravování. U plně kojených dětí je přijatý obsah fluoru velmi nízký. Obecně lze říci, že když kojenec nedostane fluor v žádném potravinovém zdroji, proto by ho měl denně užívat v podobě tablet. V každém případě je nutné poradit se se svým dětským lékařem.

Fluoridové tablety jsou na lékařský předpis a jejich podávání batolatům doporučuje i odborná pediatrická společnost. V každém případě se opět poraďte s pediatrem. Tabletám se můžeme vyhnout denním podáváním 500 ml mléka Sunar complex, které pokryje denní potřebu fluoru dítěte! Sunar complex je součástí komplexní péče pro děti. Má unikátní chuť díky obsahu mléčného tuku. Volte jen jednu formu pro fluorizaci – fluorizovanou mléčnou výživu nebo fluorizovanou sůl. Pozor, v některých lokalitách je fluor přítomen i v upravované pitné vodě.

Po roce se již péče o zoubky stává součástí denního režimu. Když se objeví stoličky, začněte dítěti čistit zoubky dětským kartáčkem. Asi po roce a půl by si již váš miláček měl pod vaším vedením 2x denně čistit zoubky sám – ráno po snídani a večer po večeři. K čištění byste měli užívat dětskou fluoridovou zubní pastu pro nejmenší děti. Jestli to dítě akceptuje, po večerním mytí zoubků mu nabízejte jen neslazené tekutiny a žádné jídlo. Čím dříve se to naučí, tím lépe.

MUDr.Natália SZITÁNYI

www.hero.cz

Další stránka »